U-News » Здоров'я » Специалисты назвали три способа снизить риск развития онкологии
Всі новини

Специалисты назвали три способа снизить риск развития онкологии

Эксперты ВОЗ назвали три способа снизить риск развития онкологии. Рекомендации разработали во Всемирном фонде исследования рака.

Важно следить за весом, утверждают медики. Если не будет лишних килограммов и ожирения, то можно избежать развития 12 видов онкологии, среди них рак кишечника, пищевода, груди, матки, простаты и ряда органов. Это объясняется тем, что накопление жира приводит к инсулинорезистентности. Последняя, в свою очередь, провоцирует организм активно вырабатывать гормоны роста, в результате растут и раковые клетки.

Второй способ заключается в физической активности. Согласно итогам научных исследований, тренировки на регулярной основе поддерживают гормоны на здоровом уровне и уменьшают воспаление.

В ВОЗ отметили, что еще очень важно изменить пищевые привычки. Например, добавить в меню больше фруктов, овощей, злаков и бобов, при этом лучше не употреблять продукты с высокой калорийностью. Исключить необходимо газированные сладкие напитки, алкоголь и красное мясо, также нельзя употреблять колбасы и другие виды обработанного мяса.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
"Закриєте небо над Росією?": українці висміяли хвилею мемів США, які захищають російські НПЗ
21 417
Реальне «похмілля»: у Таїланді п’яному туристу зробили непристойне тату
19 519
"Чого ще чекати від живодера": російський клоун Куклачов закликав бомбити Європу, його висміяли в мережі
16 311
Британка купила на ярмарку брошку за 35 доларів: про її цінність вона дізналася через 35 років
15 416
Названий по-справжньому шкідливий продукт при високому холестерині
14 318
На телебаченні КНДР зацензурили джинси ведучого BBC: що з ними не так. Фото і відео
14 006
Повня і місячне затемнення 25 березня буде найвдалішим для цих знаків Зодіаку
13 621
Астрологи назвали п'ять знаків Зодіаку, яким судилося розбагатіти
13 620
Популярні алкогольні напої назвали причиною небезпечно високого тиску
12 504
Експерт з НЛО випадково "викликав" космічний корабель прибульців, – ЗМІ
9 397
Оштрафують при першій зупинці поліцейськими: водіям нагадали про популярне порушення ПДР
9 328
Який вигляд має дівчина з найдовшими ногами у світі (відео)
8 235
З однієї зі збитих сьогодні в Києві ракет витекло токсичне паливо
8 152
Високий кров’яний тиск: названі продукти, які не слід вживати
0
Ксенія Мішина знову заговорила російською і потрапила у скандал: деталі
0
"Королеву Диких Шершнів" відправили у бій: дрони ЗСУ битимуть росіян ще далі (відео)
0
Як та коли сіяти кабачки, щоб отримати великий урожай
0
Захитались крісла: кого з очільників Департаментів може звільнити Віталій Кличко і з якої причини
0
Найбільш популярні, але марні народні засоби для лікування застуди
0
Візажист Ірини Білик і Злати Огнєвіч розповів, що має невиліковну хворобу
0
“Скоро буду голомоза акторка” – Тишкевич повідомила про погіршення стану здоров’я
0
Що обов’язково мають зробити усі власники автомобілів з ГБО в Україні
0
Це дивовижно та яскраво: 5 найнезвичайніших музеїв у Києві
0
Жарт Панорами потрапив у звіт уряду Ульяновської області РФ про «виконану роботу»
0
Працює з росіянами й робить неоднозначні фото: де зараз і чим займається Влад Яма
0
Святий ліс: історія і фото одного з районів Києва понад 100 років тому
0
6 речей, які щасливі пари ніколи не роблять

У поведінці щасливих пар можна простежити певні ...

Гінеколог розповіла, чи існує "ідеальний вік" для материнства

Під час підготовки до материнства варто враховувати як ...

Як зварити яйця на Великдень, щоб вони не потріскалися: 3 хитрощі

Жодне яйце при варінні не трісне, якщо їх правильно варити. ...