U-News » Здоров'я » Медики назвали овощ, улучшающий работу мозга пожилых людей
Всі новини

Медики назвали овощ, улучшающий работу мозга пожилых людей

Мозг ровно так же как и другие органы с годами перестает работать так активно, как в молодости. Поэтому пожилые люди нередко страдают от деменции и слабоумия.

Однако правильно подобранный рацион может защитить от таких недугов. Какие именно продукты способны улучшить работу мозга сообщает портал sundries.

Согласно исследованиям, которые провели ученые из университета Эксетера, активизировать работу мозга людей в возрасте 70-80 лет помогает свекольный сок. Данный продукт способствует развитию полезных бактерий в ротовой полости, которые укрепляют кровеносные сосуды и улучшают работу мозга.

С годами у людей преклонного возраста снижается выработка оксида азота, что негативно влияет на состояние сосудов и когнитивные функции. Решить данную проблему можно употребляя такие продукты как: сельдерей, салат, шпинат, свеклу. Эти продукты насыщены неорганическими нитратами, которые с помощью бактерий рта превращаются в оксид азота. Оксид азота регулирует нейротрансмиссию и работу кровеносных сосудов.

Специалисты задействовали в исследовании 26 здоровых пожилых людей. Участников поделили на две группы, одна из которых десять дней питалась свекольным соком богатым нитратами, а другая - сок плацебо без нитратов. Результаты показали, что свекольный сок увеличил количество бактерий в ротовой полости и как вследствие работа мозга и кровеносных сосудов улучшилась.

Отмечается, что ученые планируют продолжить исследование, чтобы выяснить, окажет ли такой эффект свекольный сок на другие возрастные группы, в частности с более слабым здоровьем.

Hyser

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Діти Віталія Кличка – справжні мажори: гулянка молодиків за кордоном
37 705
Не буде на бульбі ні колорадського жука, ні хвороб: чим обробити картоплю перед посадкою
35 542
Лікарі назвали небезпечний для серця і судин продукт
23 574
Скандал у Києві: у столичному клубі співали російські пісні, адміністрація не реагувала
21 965
Підвищений холестерин. Декілька натуральних способів очистити судини
20 774
У місті Карлові Вари встановили пам’ятник Леніну
20 656
Медики назвали найкориснішу для здоров’я рибу
19 067
Нардеп від "Батьківщини" Олексій Кучеренко заснув в ефірі телемарафону
16 050
Улюблений багатьма овоч виявився ефективним захистом від раку
14 348
Який зараз вигляд має наречена Володимира Кличка, яка народила йому доньку
14 083
Чемпіонат світу з сексу припинили достроково через неспортивну поведінку та велике завзяття
11 897
Названо небезпечну ознаку високого тиску, яку багато ігнорують
10 936
У Києві в одному з парків побачили кубло змій
10 127
Улюблений багатьма овоч виявився ефективним захистом від раку
1
Їх виготовили всього 1000: у Києві помітили ексклюзивний заряджений "Гелендваген"
0
Ви забуваєте ім'я нової людини після знайомства? Лікар дав дуже просте пояснення
0
Надлишок випитої води може викликати набряк легенів та мозку
0
Червона цибуля перешкоджає розвитку діабету та раку
0
6 правил, які допоможуть покращити мозковий кровообіг без ліків
0
Наталя Могилевська у 48 років залишається неодруженою, але має двох доньок: чому не стає на весільний рушник
0
Фахівці розповіли, чому не можна купувати миті овочі
0
"А якудза?" РФ заявила, що в Україну приїдуть воювати члени наркокартелей з Америки, у соцмережах регочуть
0
Wellboy вперше відповів на чутки про вживання наркотиків
0
Оля Полякова неочікувано домовилася про гастролі в Африці просто під час шоу
0
У рваних штанях і за руку з 37-річним коханим: стильна Шер відвідала вечірку в Італії
0
Які найдовші слова української мови: можна зламати язика
0
5 найгірших фінансових помилок подружніх пар та як їх уникнути

Робити фінансові помилки – звична справа і багато в чому ...

Батьківські мантри: які слова не приведуть дітей до успіху

Багато поширених батьківських фраз можуть ненавмисно ...

4 ознаки, що чоловік не планує одружуватися

Багато дівчат, які мають кохану людину, розраховують на те, ...