Все новости

Медики назвали продукты, нейтрализующие воспалительные процессы

Именно такой побочный продукт жизнедеятельности человека как свободные радикалы, образующийся в организме в результате неправильного питания и вредных привычек, убивает и разрушает клетки, вызывая воспалительные процессы.

Об этом пишет сайт medicina.ua.

Обезопасить себя от пагубного воздействия свободных радикалом можно при помощи достаточного количества биодоступных антиоксидантов нейтрализующих воспаления содержащихся в продуктах питания.

Орехи и рыба

Важной составляющей объединившей эти продукты являются жирные кислоты Омега-3, которые способствуют уменьшению болей в суставах, поддержанию тонуса сосудов, нормализуют давление и обладают антиоксидатативными свойствами. Омега-3 полезны для работы бронхов , снижают проявления аллергических реакций и являются важным структурным компонентом клеточных мембран организма человека.

Черника

Обладает противовоспалительными и питательными свойствами благодаря наличию ресвератрола и небольшого содержания сахара. Черника усиливает пропускную способность мембран, тем самым предоставляя доступ к большему количеству питательных веществ и их распространению.

Куркума

Куркумин является одним из сильнейших антиоксидантов, применение которого широко распространено в Индии и Китае. Отличается отсутствием каких либо побочных эффектов . Очень полезен при гастрите, язвенных проявлениях, проблемах с почками и ряде сердечных заболеваний.

Дикий лосось

Это вид рыбы выделен в отдельную категорию, так как богат астаксантином. По причине наличия двух дополнительных групп молекул, астаксантин не только нейтрализует свободные радикалы, но и прекращает разрушающие цепные реакции повреждающие клетки.

Капуста

Бытует мнение, что эта сельскохозяйственная культура снижает риск возникновения онкологических заболеваний и является естественным источником изотиоцианатов — биологически активных соединений, отвечающих за ряд жизненно важных функций: защита организма от бактерий, вредного действия ионизирующих излучений и развития раковых клеток.

Читай U-News в Google News
Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
Борец с медузами в Азовском море стал новым героем в сети: видео
42 791
Под Киевом заметили автомобиль с российскими номерами с посланием к украинцам
32 353
В России туристы устроили толкотню в попытках урвать "дары моря": видео стало вирусным за считанные часы
24 465
«Було дуже соромно»: Аліна Гросу на концерті перед військовими загубила спідницю
20 159
Медики назвали ягоду, способную снизить давление и вернуть молодость
19 243
Американский диетолог назвала самую полезную ягоду
13 752
Вот что будет с вами, если каждый день есть огурцы
13 152
В Киеве мусорщики оригинально наказали "героя парковки": фото
12 766
В Киеве заметили украшенную новогоднюю елку: в сети опубликовали фото
12 569
Требование РФ срочно обязать Украину дать воду в Крым: ЕСПЧ вынес вердикт по обеспечительным мерам
12 143
Скрепная драка в РФ: во время крестного хода пьяные верующие избили полицейского хоругвью
10 231
Без Людмилы Артемьевой: Квартал 95 отснял новых "Сватов"
9 343
Все зависит от России: ученый рассказал, почему в Азовском море так много медуз
8 762
Под Киевом заметили автомобиль с российскими номерами с посланием к украинцам
23
Требование РФ срочно обязать Украину дать воду в Крым: ЕСПЧ вынес вердикт по обеспечительным мерам
5
В России туристы устроили толкотню в попытках урвать "дары моря": видео стало вирусным за считанные часы
4
Скрепная драка в РФ: во время крестного хода пьяные верующие избили полицейского хоругвью
4
Курьез: В РФ опозорились, «присвоив» своей авиации истребитель США
3
В России топ-чина МВД расстреляли прямо под домом: видео с места
3
Возможный запрет на продажу алкоголя и сигарет в Украине высмеяли яркой фотожабой
3
Ирина Билык после развода похвасталась новым избранником
3
Шарик, ты балбес: на Донбассе поставили билборд, высмеивающий владельцев паспортов РФ, фото
3
Российские нравы. Жена топ-менеджера арендовала Газпром Арену для свидания
3
В Киеве бабушка распилила скамейку во дворе, чтобы ей не мешали спать. Фото
3
55-летняя Руслана Писанка показала лицо крупным планом после того, как похудела
2
В Киеве мусорщики оригинально наказали "героя парковки": фото
2