Все новости

Эксперт рассказал, почему нельзя пить много воды в течение дня

Скорее всего, многие современные люди слышали от различных специалистов, что нам нужно обязательно пить не меньше, чем 2 литра воды в день, что это полезно для организма.

Но это не всегда так. Об этом в блоге пишет доктор аюрведы Вивек Джоши.

Он сказал: когда вы стараетесь пить больше воды, что бывает? Отек на лице на следующий день, либо полностью тело отекает. А почему так, если всем нужно пить 2 и более литра воды?

Даже многие его пациенты говорят, что стараются пить воду, но она не лезет. Почему так?

Итак, что говорит классическая медицина?

60% нашего тела это вода! Но это не вода, на самом деле это жидкость. В ней есть много витаминов, много минералов, электролит, это целый комплекс, это не чистая вода. Кровь это тоже не вода.

Поэтому в организме человека не 60% воды, а 60% жидкости.

Что еще мы постоянно слышим?

Если не будем пить много воды, у нас кожа будет сохнуть. Но это не факт! Если у нас будет низкий уровень витамина А, плохое пищеварение, либо печень не здорова, тогда будет кожа сухая.

И если даже будем пить много воды, это будет вредно для нас.

Вода не только будет выводить токсины, но также и полезные вещества.

Перейдем теперь к аюрведе. В аюрведе все индивидуально и достаточно просто. Все говорят, нужно кушать больше яблок. Там много витаминов, железа и прочее.

Например, кому-то нравятся яблоки, он кушает и много кушает, и с ним все хорошо, ничего не беспокоит. А у кого то начинается бурление, газообразование. Почему так?

Потому, что мы все разные и все должно быть индивидуально. Не может быть так, что один какой то продукт будет полезен для всех. Это невозможно. Мы все индивидуальны.

Кому то нужен 1 литр, а кому-то 2 и больше. Нужно слушать свое тело, говорит врач.

И речь идет именно о чистой воде, не о чае или других напитках.

В среднем для общего совета: 1 литр адостаточно, чтобы нормально функционировал наш организм. А вообще нужно чувствовать свое тело и доверять ему, рекомендует Вивек Джоши.

Курсор

Читай U-News в Google News
Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
Учительница бросила работу и разбогатела на откровенных фото
19 848
Худая девушка в аквапарке рассмешила пользователей Instagram
17 036
"Убила" прежних жильцов: в Англии новый владелец дома нашел куклу с устрашающей запиской. Фото
15 958
Біля Кременчуцького університету дівчина влаштувала танці топлес (відео)
15 596
Чоловік 7 днів їв одні кавуни і показав, що стало з його тілом. Відео
15 574
В Украине заметили неопознанный ездящий объект: фото
11 474
Названы регионы Украины, которые превратятся в пустыню
10 204
Медики назвали напиток, который снижает риск гипертонии на 65%
9 951
Женщина рассмешила пользователей сети неудачным кадром на пляже
9 845
Путин ушел на самоизоляцию и стал героем забавной карикатуры
9 785
Курьез: Российский флешмоб «Я за трезвость» испортил местный алкоголик
8 524
Памятник пчеле в запорожском поселке официально стал самым большим в мире
8 382
В Польше пьяный прокурор заявился нагишом в магазин и бегал голым по улицам
7 202
"Сполучені Землі України": Арестович запропонував ще одну назву для перейменування країни
6
У Білорусі встановили пам'ятник картоплі та розсмішили користувачів мережі
4
Нанотехнологии в действии: в сети показали фото ремонта дорог на оккупированном Донбассе
2
Жириновский едва не лишился штанов во время предвыборных дебатов
2
Врачи опровергли целительные свойства меда
2
Курьезы: в Запорожье появился «рыцарь» в доспехах (ВИДЕО)
2
Киевляне заметили посреди дороги экзотическую птицу
1
Врач рассказал, какие продукты не стоит есть после 60
1
В Ялте на выборы пришел "конь в пальто"
1
Бюллетень, царь, сыровар с козой: на российских выборах голосуют странные персонажи
1
Польша ответила России на ролик про "освободительный поход" в 1939-м
1
Это наши земли: Лукашенко намекнул на территориальные претензии к Польше и Литве
1
Владимир Путин рассказал, кто из его окружения заразился коронавирусом
1