U-News » Здоров'я » Названы продукты, которые способны истощать организм
Всі новини

Названы продукты, которые способны истощать организм

Еда, как известно, должна давать жизненные силы. А что, если происходит наоборот, некоторые продукты способны буквально истощать, а не наполнять.

Об этом сообщает специалист по питанию Валентина Ивушкина.

Они медленно перевариваются, ослабляют пищеварение и забирают драгоценную энергию. Итак, самое время пересмотреть свой рацион и исключить эту еду из меню.

Сырая пища. При том условии, что вы едите ее много и если у вас уже есть несварение. «Несколько лет назад, когда я работала в офисе, мы часто на дни рождения сотрудников заказывали модные сыроедческие тортики, пирожные и пиццу. Все были уверены, что это мегаполезно: без глютена ведь, без яиц и т. п. И вот однажды после очередного такого raw-праздника еду я в метро домой и чувствую, как силы меня покидают. Такую обессиленность, возникшую без видимых причин, я никогда не чувствовала. Даже побелела слегка. Желудок как будто встал. Я еле доволочила ноги до дома и начала отпаивать себя горячей кипяченой водой. Тот случай наглядно, не в теории, а на практике продемонстрировал мне, что сырая пища при переваривании забирает много энергии – в разы больше, чем приготовленная. Здесь я, конечно, говорю о полезных и сбалансированных блюдах.

Если у вас слабое пищеварение, бывает тяжесть, отрыжка, рефлюкс, ком за грудиной, несвежее дыхание, во рту много слюны, в горле или носу много слизи, мучают запоры, отеки, есть лишний вес, скорее всего, у вас уже сильно охлаждено пищеварение, и сырая пища будет охлаждать его еще больше. Но это не значит, что ее совсем нельзя есть – нам ведь нужны витамины! Какой выход? Есть ее в небольших количествах и в нужно время», – рассказывает Валентина.

Некачественные продукты. По словам Ивушкиной, она никогда не покупает мясо в супермаркете. «Мы с мужем иногда брали там готовую еду с курицей или говядиной, и в какой-то момент я начала замечать, что после нее энергия как будто утекает в трубу… В масс-маркете никто и никогда не будет продавать вам мясо хорошего качества. В каких условиях содержатся животные, чем их кормят, как лечат – все это крайне важно! Хорошее мясо можно найти только в фермерских магазинах, что я и делаю».

Несовместимая пища. Если какие-то продукты, которые не совместимы между собой, употребляются в один прием пищи, задача для пищеварения существенно осложняется, и организму приходится тратить на это много энергии. К примеру, рыба с яйцами, курица – с кисломолочными продуктами, мед – с жареным луком, картофель – с кисломолочными продуктами.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
"Закриєте небо над Росією?": українці висміяли хвилею мемів США, які захищають російські НПЗ
21 277
Дорогу, яку вперше за 30 років відремонтували, не зачепили під "покинутою" машиною
20 254
Реальне «похмілля»: у Таїланді п’яному туристу зробили непристойне тату
19 414
"Чого ще чекати від живодера": російський клоун Куклачов закликав бомбити Європу, його висміяли в мережі
16 196
Британка купила на ярмарку брошку за 35 доларів: про її цінність вона дізналася через 35 років
15 283
Названий по-справжньому шкідливий продукт при високому холестерині
14 175
На телебаченні КНДР зацензурили джинси ведучого BBC: що з ними не так. Фото і відео
13 836
Повня і місячне затемнення 25 березня буде найвдалішим для цих знаків Зодіаку
13 560
Астрологи назвали п'ять знаків Зодіаку, яким судилося розбагатіти
13 543
Експерт з НЛО випадково "викликав" космічний корабель прибульців, – ЗМІ
9 354
Оштрафують при першій зупинці поліцейськими: водіям нагадали про популярне порушення ПДР
9 216
З однієї зі збитих сьогодні в Києві ракет витекло токсичне паливо
8 107
Який вигляд має дівчина з найдовшими ногами у світі (відео)
8 055
Жінка замовила іграшку у вигляді своєї собаки, але результат розсмішив не тільки господиню собаки, але і її гостей
0
Про що ніколи не варто писати в повідомленні
0
Нові автомобілі вдвічі менш надійні, ніж машини 2010 року – дослідження
0
Не просто ручка: секретна функція отвору в дошці для нарізання
0
5 натуральних способів підняти лібідо
0
Пенелопа Крус продемонструвала пишне декольте у фотосесії для модного журналу
0
У Києві виставили на продаж історичний особняк 1898 року
0
Дорогі, але «вічні»: 6 автомобілів, які майже не ламаються
0
Лікарі попередили про небезпечні види головного болю
0
Сергій та Сніжана Бабкіни запостили відверте фото на честь 15-річчя їхнього шлюбу
0
Тричі розбагатів. У Лас-Вегасі гравець зірвав декілька джекпотів на загальну суму понад $660 тисяч
0
Три знаки можуть розійтися з коханими в кінці березня: чиє життя зміниться
0
Знижує ризик смерті на 39%: вчені назвали корисний продукт для організму
0
6 речей, які щасливі пари ніколи не роблять

У поведінці щасливих пар можна простежити певні ...

Гінеколог розповіла, чи існує "ідеальний вік" для материнства

Під час підготовки до материнства варто враховувати як ...

Як зварити яйця на Великдень, щоб вони не потріскалися: 3 хитрощі

Жодне яйце при варінні не трісне, якщо їх правильно варити. ...