Все новости

Названы продукты, которые способны истощать организм

Еда, как известно, должна давать жизненные силы. А что, если происходит наоборот, некоторые продукты способны буквально истощать, а не наполнять.

Об этом сообщает специалист по питанию Валентина Ивушкина.

Они медленно перевариваются, ослабляют пищеварение и забирают драгоценную энергию. Итак, самое время пересмотреть свой рацион и исключить эту еду из меню.

Сырая пища. При том условии, что вы едите ее много и если у вас уже есть несварение. «Несколько лет назад, когда я работала в офисе, мы часто на дни рождения сотрудников заказывали модные сыроедческие тортики, пирожные и пиццу. Все были уверены, что это мегаполезно: без глютена ведь, без яиц и т. п. И вот однажды после очередного такого raw-праздника еду я в метро домой и чувствую, как силы меня покидают. Такую обессиленность, возникшую без видимых причин, я никогда не чувствовала. Даже побелела слегка. Желудок как будто встал. Я еле доволочила ноги до дома и начала отпаивать себя горячей кипяченой водой. Тот случай наглядно, не в теории, а на практике продемонстрировал мне, что сырая пища при переваривании забирает много энергии – в разы больше, чем приготовленная. Здесь я, конечно, говорю о полезных и сбалансированных блюдах.

Если у вас слабое пищеварение, бывает тяжесть, отрыжка, рефлюкс, ком за грудиной, несвежее дыхание, во рту много слюны, в горле или носу много слизи, мучают запоры, отеки, есть лишний вес, скорее всего, у вас уже сильно охлаждено пищеварение, и сырая пища будет охлаждать его еще больше. Но это не значит, что ее совсем нельзя есть – нам ведь нужны витамины! Какой выход? Есть ее в небольших количествах и в нужно время», – рассказывает Валентина.

Некачественные продукты. По словам Ивушкиной, она никогда не покупает мясо в супермаркете. «Мы с мужем иногда брали там готовую еду с курицей или говядиной, и в какой-то момент я начала замечать, что после нее энергия как будто утекает в трубу… В масс-маркете никто и никогда не будет продавать вам мясо хорошего качества. В каких условиях содержатся животные, чем их кормят, как лечат – все это крайне важно! Хорошее мясо можно найти только в фермерских магазинах, что я и делаю».

Несовместимая пища. Если какие-то продукты, которые не совместимы между собой, употребляются в один прием пищи, задача для пищеварения существенно осложняется, и организму приходится тратить на это много энергии. К примеру, рыба с яйцами, курица – с кисломолочными продуктами, мед – с жареным луком, картофель – с кисломолочными продуктами.

Читай U-News в Google News
Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
Борец с медузами в Азовском море стал новым героем в сети: видео
46 819
Шалений танець директора на випускному: відео стало вірусним в мережі
21 796
Маму и дочь называют сестрами: людям сложно поверить в 20-летнюю разницу между ними
16 957
В Киеве мусорщики оригинально наказали "героя парковки": фото
16 114
Люди, у которых очень непростые отношения с техникой (ФОТО)
14 818
Под Днепром женщина искупалась в фонтане и легла загорать в городском парке (Фото)
14 177
Курьез: В РФ опозорились, «присвоив» своей авиации истребитель США
12 866
На Банковой возле Верховной Рады заметили авто с забавным номером: фото
10 579
"Бухай": в Раде сфотографировали странную переписку "слуг народа"
10 388
На Харківському масиві поклали асфальт навколо припаркованого автомобіля
10 282
Врачи назвали простой способ разжижения крови
9 714
"Какое безвкусие": алый Mustang на парковке у Рады насмешил сеть
8 349
Президента Туркменистана «сделали» военным летчиком
7 852
Хорошая попытка, но нет. В сети высмеяли жалобы Мендель на политическую травлю
5
Президента Туркменистана «сделали» военным летчиком
5
Шалений танець директора на випускному: відео стало вірусним в мережі
5
Скрепная драка в РФ: во время крестного хода пьяные верующие избили полицейского хоругвью
5
Маму и дочь называют сестрами: людям сложно поверить в 20-летнюю разницу между ними
4
В России туристы устроили толкотню в попытках урвать "дары моря": видео стало вирусным за считанные часы
4
Соцмережі відреагували курйозними фотожабами на перемогу нардепа Беленюка на Олімпіаді
3
Лукашенко заявил, что в случае угрозы безопасности в Беларусь "введут российские войска"
3
Курьез: В РФ опозорились, «присвоив» своей авиации истребитель США
3
Назван действенный метод снижения риска сердечных заболеваний
2
"Какое безвкусие": алый Mustang на парковке у Рады насмешил сеть
2
Дівчина стала бабусею у 23 і потрапила до Книги рекордів Гіннеса
2
У Позітано. Внучка Софії Ротару показала романтичний знімок з коханим
2