Новости Украины - U-News » Здоровье » Для довголіття і проти тромбів: названий корисний вітамін
Все новости

Для довголіття і проти тромбів: названий корисний вітамін

Про користь вітамінів знають всі. Але мало хто здогадується про їх справжнє призначення.

Наприклад, вітамін Е. Мова йде про цілу групу біологічно активних речовин – токоферолів і токотріенолів. Кожному з них для впізнаваності була присвоєна одна з грецьких букв: альфа, бета, гамма і дельта.

Чим корисний цей популярний вітамін?

Захищає від тромбів

Вітамін Е впливає на згортання крові, при цьому дозволяє попереджати утворення тромбів.

Знижує ризик хвороб серця

Вітамін Е допомагає запобігти або відстрочити виникнення серцевих захворювань. На це вказали результати дослідження 2014 року. І це, як мінімум, те, що необхідно для довголіття.

Уповільнює прогресування хвороби Альцгеймера

Дослідження показало, що антиоксидантний потенціал вітаміну Е допомагає уповільнити прогресування хвороби Альцгеймера у пацієнтів. Він також сприяє поліпшенню пам’яті.

Продукти з вітаміном Е

  • мигдаль
  • авокадо
  • броколі
  • манго
  • олія зародків пшениці

Горіхи і насіння також є хорошим джерелом корисних для серця жирних кислот омега-3 і вітаміну Е, сприятливо впливають на стан шкіри.

Читай U-News в Google News
Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Читают Комментируют
Слуга народа и бывший "кварталовец" Юзик едва запихнул себя в элитный Mercedes
55 109
Повисла в мініспідниці на багажній полиці: стюардеса вразила мережу новим трюком
24 305
"Кінець епохи бідності": журналіст показав готівкові долари біля офісу "слуг народу"
15 668
У мережу потрапив курйозний чат "слуг народу". Веселе відео з Трускавця
15 653
Два знака Зодиака затянет в воронку везения в ближайшие дни
11 940
Лікарі назвали продукти, через які в нирках утворюються камені
11 054
Зможуть вибратися з дна. У яких знаків Зодіаку припиниться чорна смуга в жовтні
10 492
Суровый край: российская ясновидящая лечит коронавирус крапивой
8 622
Зеленский "потерялся" в дубах во время поездки на Запорожье и насмешил сеть
8 317
На российское село сбросили тонну картошки с самолета
7 821
Босниец построил вращающийся дом, потому что устал от жалоб жены на однообразный вид
7 542
За вікном - осінь: у Луцьку невідомий виніс із дому новорічну ялинку
7 046
В России для молодежной библиотеки закупили комикс о «подвигах» Сталина
6 197
У мережу потрапив курйозний чат "слуг народу". Веселе відео з Трускавця
4
Суровый край: российская ясновидящая лечит коронавирус крапивой
4
Зеленский "потерялся" в дубах во время поездки на Запорожье и насмешил сеть
4
Оля Полякова рассказала, как накормила свою домработницу безе с каннабисом
3
Чип не пройдет: в Украине начали продавать устройства для антивакцинаторов
3
Путин отправил Поклонскую в Кабо-Верде: "ссылку" высмеяли фотожабой
3
Депутат Верещук обозвала бывшего депутата Олега Ляшко "стареющей политической гейшей"
2
Юлия Мендель сменила прическу и обулась в "берцы", к Зеленскому так на работу не ходила
2
Повисла в мініспідниці на багажній полиці: стюардеса вразила мережу новим трюком
2
44-летняя Лидия Таран рассказала о своем самом большом кошмаре – боится этого больше, чем болезней и одиночества
2
Бешенная сумма. Влад Яма признался, сколько ему нужно для комфортной жизни в Украине
2
Сексолог объяснила, почему женщины публикуют откровенные фото
2
Слуга народа и бывший "кварталовец" Юзик едва запихнул себя в элитный Mercedes
2