Новости Украины - U-News » Здоровье » Названы продукты, которые не стоит употреблять при простуде
Все новости

Названы продукты, которые не стоит употреблять при простуде

Во время простудных заболеваний важно не только соблюдать постельный режим, но и правильно питаться. Поскольку существует пища, употребление которой при простуде может плохо отразиться на вашем самочувствии.

Об этом говорит врач-диетолог Марина Аплетаева.

Она перечислила продукты, которые стоит временно исключить из рациона, пока вы болеете. По словам специалиста, во время простуды лучше не есть острые, излишне соленые и жирные продукты, а также некоторые маринованные, например, соленые помидоры и огурцы. Подобная пища может усугубить воспалительные процессы в организме и вызвать обезвоживание.

«Во время болезни я не советую есть блюда с большим количеством перца и слишком жирные продукты, например, красное мясо — свинину или баранину, потому что на переваривание чрезмерно жирной пищи организму нужно потратить много энергии, а при простуде эта энергия нужна ему для борьбы с вирусом. Также не стоит есть излишне соленые продукты, так как соль способствует задержке жидкости, а это, в свою очередь, тормозит метаболические процессы», — объяснила Марина Аплетаева.

Читайте также Эксперты рассказали, как можно снизить риск простуды в осенний период

Также при ОРВИ лучше отказаться от алкоголя и ограничить употребление кофе: если у вас нет сильного жара и слабости, но вы хотите немного взбодриться, то можно выпить одну, максимум две чашки кофе.

«В первую очередь нужно полностью исключить алкогольные напитки. Алкоголь обезвоживает организм, а также может способствовать образованию тромбов. А если вы хотите выпить кофе, то я бы порекомендовала добавить в него молоко, не важно какое: растительное, коровье или козье. Молоко будет буфером для желудка и позволит не усугубить воспалительные процессы»,— рассказала врач-диетолог.

Читай U-News в Google News
Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Читают Комментируют
Слуга народа и бывший "кварталовец" Юзик едва запихнул себя в элитный Mercedes
55 120
Повисла в мініспідниці на багажній полиці: стюардеса вразила мережу новим трюком
24 312
"Кінець епохи бідності": журналіст показав готівкові долари біля офісу "слуг народу"
15 676
У мережу потрапив курйозний чат "слуг народу". Веселе відео з Трускавця
15 662
Два знака Зодиака затянет в воронку везения в ближайшие дни
11 951
Лікарі назвали продукти, через які в нирках утворюються камені
11 069
Зможуть вибратися з дна. У яких знаків Зодіаку припиниться чорна смуга в жовтні
10 502
Суровый край: российская ясновидящая лечит коронавирус крапивой
8 632
Зеленский "потерялся" в дубах во время поездки на Запорожье и насмешил сеть
8 346
На российское село сбросили тонну картошки с самолета
7 833
Босниец построил вращающийся дом, потому что устал от жалоб жены на однообразный вид
7 549
За вікном - осінь: у Луцьку невідомий виніс із дому новорічну ялинку
7 053
В России для молодежной библиотеки закупили комикс о «подвигах» Сталина
6 204
У мережу потрапив курйозний чат "слуг народу". Веселе відео з Трускавця
4
Суровый край: российская ясновидящая лечит коронавирус крапивой
4
Зеленский "потерялся" в дубах во время поездки на Запорожье и насмешил сеть
4
Оля Полякова рассказала, как накормила свою домработницу безе с каннабисом
3
Чип не пройдет: в Украине начали продавать устройства для антивакцинаторов
3
Путин отправил Поклонскую в Кабо-Верде: "ссылку" высмеяли фотожабой
3
Депутат Верещук обозвала бывшего депутата Олега Ляшко "стареющей политической гейшей"
2
Юлия Мендель сменила прическу и обулась в "берцы", к Зеленскому так на работу не ходила
2
Повисла в мініспідниці на багажній полиці: стюардеса вразила мережу новим трюком
2
44-летняя Лидия Таран рассказала о своем самом большом кошмаре – боится этого больше, чем болезней и одиночества
2
Бешенная сумма. Влад Яма признался, сколько ему нужно для комфортной жизни в Украине
2
Сексолог объяснила, почему женщины публикуют откровенные фото
2
Слуга народа и бывший "кварталовец" Юзик едва запихнул себя в элитный Mercedes
2