Новости Украины - U-News » Здоровье » З якими продуктами дієтологи не рекомендують їсти хліб
Все новости

З якими продуктами дієтологи не рекомендують їсти хліб

Народна мудрість говорить, що хліб — всьому голова. З самого дитинства батьки твердили нам про святість і корисність цього хлібобулочного виробу. «Їж з хлібом» навчала дитину кожна поважаюча себе мати. Чи так корисний і незамінний цей продукт?

Особливе ставлення до хліба історично обумовлено життям нашого народу. Наші предки, які пізнали у воєнні роки голод, навчилися цінувати кожну скоринку хліба і всіляко прищеплювали повагу до продукту у своїх дітей і онуків. Однак дієтологи не так прихильні до хліба. Вони стверджують, що надмірне вживання цього продукту не тільки збільшує вагу людини, але і може принести шкоду організму. Особливо це стосується білого хліба.

З чим же не можна вживати настільки улюблений продукт

По-перше, хліб погано поєднується з квашеною капустою, солоними овочами і фруктовими салатами. Такий дует, швидше за все, викличе печію або розлад шлунку.

По-друге, хліб не рекомендується вживати з варенням. Так, це дійсно дуже смачно і нагадує про дитинство. Але після таких ласощів чекайте надмірне газоутворення і здуття живота. А тим, хто стежить за вагою, взагалі не варто їсти хліб з будь-якими солодощами. Не забувайте, що він є джерелом значної кількості вуглеводів.

Також дієтологи виступають категорично проти того, щоб поєднувати хліб з жульєном. Гриби, що становлять основу цієї страви, самі по собі є важкою і некорисною їжею. Їх не рекомендують їсти дітям до 14 років. А в поєднанні з насиченим мікроелементами хлібом, ця пекельна суміш дуже складно засвоюється і переробляється організмом.

Тим не менш, вживати хліб з м’ясом і салом навіть корисно. Здавалося б: м’ясо — важкий продукт. Але саме в поєднанні з хлібом він легше засвоюється організмом. Їсти виключно м’ясо не можна! Але це стосується лише чорного хліба. Білі сорти краще не вживати з жирною їжею. Вони уповільнюють перетравлення продуктів, що виллється в відчуття тяжкості в шлунку.

Не варто забувати і про те, що в хлібі міститься багато крохмалю. Тому не потрібно поєднувати його з крохмаловмісними продуктами: картоплею, макаронами, кашами і т. д.

Як бачите, хліб не так вже й нешкідливий, як думали наші бабусі. Але що робити, якщо ви не уявляєте свого життя без цього продукту? Сприймайте його як окрему самостійну страву. Їжте темні сорти хліба з овочами і зеленню, м’ясом і рибою.

Читай U-News в Google News
Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Читают Комментируют
Вице-премьер России из-за костюма оконфузился на встрече с заместителем госсекретаря США
27 861
В Україні помічений курйозний автономер
22 600
Украинка чуть не купила сыр "со скидкой" за 350 грн: свежий стоил 200
16 204
В России вновь заговорили о "замерзающей Украине": заявление пропагандиста повеселило сеть
16 182
Евгений Кошевой стал похож на Юзика
15 061
Зеленский "потерялся" в дубах во время поездки на Запорожье и насмешил сеть
13 483
В США в эфире телеканала вместо прогноза погоды случайно показали порно
13 109
Пародия на Капитана Америка. Новая форма северокорейских парашютистов рассмешила сеть
12 141
Не все доллары можно продать в Украине: какие купюры не принимают банки
10 544
Обнаженная Кендалл Дженнер на канате стала звездой мемов
9 609
Огромная турецкая капуста вызвала удивление украинцев
9 132
У Польщі після ліквідації сексшопу розхапали викинутий на смітник товар
8 581
Сеть всполошило "инопланетное существо", которое нашли дайверы в Египте
8 254
У мережу потрапив курйозний чат "слуг народу". Веселе відео з Трускавця
4
Суровый край: российская ясновидящая лечит коронавирус крапивой
4
Зеленский "потерялся" в дубах во время поездки на Запорожье и насмешил сеть
4
В России обругали блогера, которая кормит собак говядиной: это могут увидеть пенсионеры
3
Виктор Павлик ответил на ссоры двух своих женщин из-за квартиры одним видео
3
Вице-премьер России из-за костюма оконфузился на встрече с заместителем госсекретаря США
3
В России вновь заговорили о "замерзающей Украине": заявление пропагандиста повеселило сеть
3
В Україні помічений курйозний автономер
3
Чип не пройдет: в Украине начали продавать устройства для антивакцинаторов
3
Путин отправил Поклонскую в Кабо-Верде: "ссылку" высмеяли фотожабой
3
Подрядчик Киевстара провел интернет-кабель через окно в подъезде
2
Новий вид транспорту: У Дніпрі помітили чоловіка на диво-машині (ВІДЕО)
2
Даша Астафьева смутила рыбалкой в нижнем белье (фото)
2
Врач рассказал, как предотвратить развитие варикоза

Хорошей профилактикой варикозной болезни станет здоровый ...

Лучшие пальто в клетку сезона осень-зима 2021/2022

Этой осенью помимо минималистичных пальто дизайнеры ...

Как приготовить вкусный тыквенный пирог: простой рецепт

Сезон тыквы в самом разгаре, поэтому самое время добавить ...

Основні помилки жінок під час використання патчів

Патчі під очі: потрібні чи ні? Багато жінок вважають це ...