Новости Украины - U-News » Здоровье » Лікарі перерахували продукти, які негативно позначаються на стані мозку
Все новости

Лікарі перерахували продукти, які негативно позначаються на стані мозку

Лікарі перерахували продукти, які негативно позначаються на стані мозку.

Такими продуктами виступають ті, в складі яких спостерігається високий вміст цукру. Надмірне вживання цих продуктів може призвести до порушення вироблення гормону сну і навіть гіперглікемічної коми.

Також варто відмовитися від вживання алкоголю, адже навіть не зловживаючи ними можна пошкодити ділянку, що відповідає за пам’ять.

Рекомендовано звести до мінімуму в раціоні продуктів з великою кількістю насичених жирів. Їх вживання може загрожувати не тільки порушеннями когнітивних функцій, а й загостренням психічних розладів, таких як депресія.

Крім того, лікар Елізабет Уорд пояснила, що в підтримці здорового стану мозку не слід забувати про важливість вітаміну В12.

Симптомами нестачі B12 є погана пам’ять і депресія. Це може призвести до незворотних наслідків для нервової системи. Ті, хто уникають продуктів тваринного походження або недостатньо їдять, страждають від нестачі вітаміну В12, особливо у віці після 50 років.

Читай U-News в Google News
Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Читают Комментируют
Слуга народа и бывший "кварталовец" Юзик едва запихнул себя в элитный Mercedes
55 118
Повисла в мініспідниці на багажній полиці: стюардеса вразила мережу новим трюком
24 311
"Кінець епохи бідності": журналіст показав готівкові долари біля офісу "слуг народу"
15 674
У мережу потрапив курйозний чат "слуг народу". Веселе відео з Трускавця
15 661
Два знака Зодиака затянет в воронку везения в ближайшие дни
11 949
Лікарі назвали продукти, через які в нирках утворюються камені
11 066
Зможуть вибратися з дна. У яких знаків Зодіаку припиниться чорна смуга в жовтні
10 501
Суровый край: российская ясновидящая лечит коронавирус крапивой
8 630
Зеленский "потерялся" в дубах во время поездки на Запорожье и насмешил сеть
8 340
На российское село сбросили тонну картошки с самолета
7 831
Босниец построил вращающийся дом, потому что устал от жалоб жены на однообразный вид
7 547
За вікном - осінь: у Луцьку невідомий виніс із дому новорічну ялинку
7 052
В России для молодежной библиотеки закупили комикс о «подвигах» Сталина
6 203
У мережу потрапив курйозний чат "слуг народу". Веселе відео з Трускавця
4
Суровый край: российская ясновидящая лечит коронавирус крапивой
4
Зеленский "потерялся" в дубах во время поездки на Запорожье и насмешил сеть
4
Оля Полякова рассказала, как накормила свою домработницу безе с каннабисом
3
Чип не пройдет: в Украине начали продавать устройства для антивакцинаторов
3
Путин отправил Поклонскую в Кабо-Верде: "ссылку" высмеяли фотожабой
3
Депутат Верещук обозвала бывшего депутата Олега Ляшко "стареющей политической гейшей"
2
Юлия Мендель сменила прическу и обулась в "берцы", к Зеленскому так на работу не ходила
2
Повисла в мініспідниці на багажній полиці: стюардеса вразила мережу новим трюком
2
44-летняя Лидия Таран рассказала о своем самом большом кошмаре – боится этого больше, чем болезней и одиночества
2
Бешенная сумма. Влад Яма признался, сколько ему нужно для комфортной жизни в Украине
2
Сексолог объяснила, почему женщины публикуют откровенные фото
2
Слуга народа и бывший "кварталовец" Юзик едва запихнул себя в элитный Mercedes
2