Новости Украины - U-News » Здоровье » 100-річний малайзієць назвав головний секрет довголіття
Все новости

100-річний малайзієць назвав головний секрет довголіття

Бахрума Басара з Малайзії відсвяткував 100-річний ювілей. Він назвав головний секрет довголіття.

Басара працював шкільним вчителем кілька десятків років. Також він багато подорожував і вирощував рис.

У Басари 11 дітей, 28 онуків і 25 правнуків. Він розповів, що йому подобається проводити час зі своєю сім'єю.

Басара розповів, що регулярно підтримує розумову активність. Зазвичай він читає новини, або вирішує головоломки.

Також довгожитель заявив, що часто користується сучасною технікою. Він звик "йти в ногу з часом".

Басара сказав, що до сих пір суворо дотримується розпорядку дня. Кожен день він виходить на прогулянку, щоб підтримувати фізичне здоров'я.

Своїм головним секретом Басара вважає правильне харчування. Він додає в свій раціон безліч фруктів і овочів. Довгожитель розповів:

"Я дотримуюся науки: їсти, коли голодний, і пити, коли відчуваю спрагу. Ми знаємо, скільки людям насправді потрібно їсти та пити".

За його словами, він іноді балує себе шкідливою їжею. Тим не менш, він завжди знає міру.

МЕТА

Читай U-News в Google News
Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Читают Комментируют
Вице-премьер России из-за костюма оконфузился на встрече с заместителем госсекретаря США
29 825
В Україні помічений курйозний автономер
24 521
Американка вышла замуж в платье 60-летней давности, найденном в подвале
19 837
В России вновь заговорили о "замерзающей Украине": заявление пропагандиста повеселило сеть
17 763
Украинка чуть не купила сыр "со скидкой" за 350 грн: свежий стоил 200
17 363
Евгений Кошевой стал похож на Юзика
17 248
В США в эфире телеканала вместо прогноза погоды случайно показали порно
14 855
Пародия на Капитана Америка. Новая форма северокорейских парашютистов рассмешила сеть
13 316
Не все доллары можно продать в Украине: какие купюры не принимают банки
13 049
Обнаженная Кендалл Дженнер на канате стала звездой мемов
11 171
Сняла штаны и показала водителю ягодицы: Киевом гуляла полуобнаженная девушка
11 100
Огромная турецкая капуста вызвала удивление украинцев
10 990
У Польщі після ліквідації сексшопу розхапали викинутий на смітник товар
9 832
«Слуга» Дмитрук приїхав у Раду на «копійці»
7
8-летний блогер покорила сеть умением стрелять из пистолета. Видео
4
У мережу потрапив курйозний чат "слуг народу". Веселе відео з Трускавця
4
Зеленский "потерялся" в дубах во время поездки на Запорожье и насмешил сеть
4
В России обругали блогера, которая кормит собак говядиной: это могут увидеть пенсионеры
3
Виктор Павлик ответил на ссоры двух своих женщин из-за квартиры одним видео
3
Вице-премьер России из-за костюма оконфузился на встрече с заместителем госсекретаря США
3
В России вновь заговорили о "замерзающей Украине": заявление пропагандиста повеселило сеть
3
Евгений Кошевой стал похож на Юзика
3
В Україні помічений курйозний автономер
3
Киян розсмішив величезний цар-балкон у житловому будинку
2
Подрядчик Киевстара провел интернет-кабель через окно в подъезде
2
Новий вид транспорту: У Дніпрі помітили чоловіка на диво-машині (ВІДЕО)
2
Тренды осени 2021. Топ-3 самых модных пуховика ноября

Зима близко, а это значит, стоит выбрать себе самый ...

7 подарунків, які ні в якому разі не можна дарувати чоловікам

Наближаються свята і ви замислюються про те, що подарувати ...

Нарколог предупредил об особой опасности алкоголя для женщин

Пиво особенно вредно для мужчин, а женщинам вреден любой ...

Как приготовить пышный Медовик со сметанным кремом: простой рецепт торта

Способов приготовления медовых тортов очень много, и ...