U-News » Суспільство » Украина перейдет на зимнее время в воскресенье: куда нужно крутнуть стрелки
Всі новини

Украина перейдет на зимнее время в воскресенье: куда нужно крутнуть стрелки

Переход на зимнее время в Украине традиционно состоится в последнее воскресенье октября. Перевести часы нужно будет в ночь с 30-го на 31-е число.

В какую сторону нужно крутить стрелки, сколько мы будем спать, и почему переход времени хотят отменить, рассказал Styler.

Куда переведем время в воскресенье

Перевести стрелки нужно будет на один час назад. Это следует сделать в 4 утра.

Впрочем, современные гаджеты справляются с этим автоматически. Если у вас есть механические часы, просто крутните стрелку на час назад в воскресенье утром.

Спать мы в этот день будем на час дольше. Но теперь темное время суток будет начинаться раньше.

Как перевод часов влияет на наше здоровье

Врачи говорят, что сезонный перевод времени – стресс для организма. Такие перемены влияют на биологические ритмы человека, могут обостряться хронические болезни, нарушаться сон, возникать депрессии.

К новому режиму мы привыкаем довольно долго – от двух недель до полутора месяцев. Поэтому эксперты советуют готовиться к переходу на зимние, а также летнее время заранее.

Как минимизировать стресс от перехода на зимнее время?

Постарайтесь заранее наладить сон, подстраивать его под новое время. Ложитесь спать пораньше и раньше вставайте.

Сместите все свои физиологические и другие процессы на раннее время примеру, раньше завтракайте, принимайте душ, то же касается ужина и подготовки ко сну.

Чтобы привыкнуть к длительности светового дня, отрегулируйте освещение в доме: раньше закрывайте шторы, и открывайте их, как только проснетесь.

Откажитесь от алкоголя, меньше пейте кофе. Наладьте питание – старайтесь употреблять здоровые продукты, не раздражающие ваш ЖКТ. Лишняя нагрузка на организм вам сейчас точно ни к чему.

Зачем мы все еще переводим время?

Переводить время дважды в год в Украине начали в 1981-м году. А законодательно это было утверждено только в 1996-м.

Первые переводить время начали практичные британцы. Это нужно было для экономии электроэнергии. Но в современном мире такая практика больше неоправдана. Поэтому многие страны отказываются от перевода часов на летнее и зимнее время.

В Украине было уже несколько попыток отказаться от перевода часов осенью и весной. Впрочем, все они не увенчались успехом.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
"Закриєте небо над Росією?": українці висміяли хвилею мемів США, які захищають російські НПЗ
21 211
Дорогу, яку вперше за 30 років відремонтували, не зачепили під "покинутою" машиною
20 206
Реальне «похмілля»: у Таїланді п’яному туристу зробили непристойне тату
19 359
"Чого ще чекати від живодера": російський клоун Куклачов закликав бомбити Європу, його висміяли в мережі
16 125
Британка купила на ярмарку брошку за 35 доларів: про її цінність вона дізналася через 35 років
15 218
Названий по-справжньому шкідливий продукт при високому холестерині
14 096
На телебаченні КНДР зацензурили джинси ведучого BBC: що з ними не так. Фото і відео
13 744
Повня і місячне затемнення 25 березня буде найвдалішим для цих знаків Зодіаку
13 526
Астрологи назвали п'ять знаків Зодіаку, яким судилося розбагатіти
13 506
Експерт з НЛО випадково "викликав" космічний корабель прибульців, – ЗМІ
9 313
З однієї зі збитих сьогодні в Києві ракет витекло токсичне паливо
8 059
Який вигляд має дівчина з найдовшими ногами у світі (відео)
7 897
Медики назвали продукти, які здатні очистити мозок від алкоголю
7 775
Знайдено продукти, які підвищують ризик небезпечної «хвороби старості»
0
Астаф'єва таємно вийшла заміж за багатія на 10 років молодшого за неї - блогер
0
Чоловік з Техасу змінив своє ім’я на «Буквально хтось інший» та заявив, що йде у президенти
0
Загроза наступу на Харків: влада міста пояснила суть намірів рф
0
Названо мережі АЗС, де замість бензину заливають сурогат
0
Брітні Спірс знову опублікувала відверті кадри з відпочинку
0
Женя Галич відверто розповів, як боровся з наркотичною та алкогольною залежностями
0
Зендая кардинально змінила колір волосся, перетворившись із брюнетки на блондинку. Фото до і після
0
Як правильно зберігати гроші у квартирі: 5 місць, яких слід уникати
0
Старий іржавий Ford завівся після 75 років простою під відкритим небом (відео)
0
Плиту Святого Воїна часів Русі, яку намагалися продати на інтернет-аукціоні, передано Історичному музею
0
КМВА не виключає загрози від спроб ДРГ окупантів проникнути на територію Києва
0
Кінцева зупинка трамваїв та велика клумба: Софійська площа в Києві у 1954 році. Унікальне фото
0
6 речей, які щасливі пари ніколи не роблять

У поведінці щасливих пар можна простежити певні ...

Гінеколог розповіла, чи існує "ідеальний вік" для материнства

Під час підготовки до материнства варто враховувати як ...

Як зварити яйця на Великдень, щоб вони не потріскалися: 3 хитрощі

Жодне яйце при варінні не трісне, якщо їх правильно варити. ...