» Здоровье » Експерти розповіли, який продукт знижує цукор у крові за 15 хвилин
Все новости

Експерти розповіли, який продукт знижує цукор у крові за 15 хвилин

У день тестування учасники їли стандартний сніданок, а за дві години — горіхи або печиво.

Підвищений цукор у крові впливає на загальне самопочуття і якщо не вживати жодних заходів, то можна спровокувати серйозні ускладнення.

Людям із діабетом, у яких є схильність до захворювання, рекомендують переглянути свій раціон і додати до нього простий продукт.

Дослідники з’ясували, що швидко знизити рівень цукру у крові можна за допомогою мигдалю.

Такі висновки зробили вчені завдяки експерименту, в якому брали участь 100 мешканців Нової Зеландії. Вони з’їдали щодня щонайменше 42,5 г сирого мигдалю чи солодкого печива, на частку обох закусок припадало 10 % загального споживання калорій.

У день тестування учасники їли стандартний сніданок, а за дві години — горіхи або печиво.

Показники рівня глюкози у крові вимірювалися перед їжею, а потім через 15 або 30 хвилин після їди. Дослідження показало, що цукор був значно нижчим у тих добровольців, які вживали мигдаль.

До речі, цей вид горіха багатий на вітаміни А, С, Е, групи В, а також кальцій, калій, марганець, цинк, залізо та цінні амінокислоти.

Читай U-News в Google News
Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
"Омикрон" не пройдет: сети впечатлило фото бабушки в необычной "маске" в метро Харькова
21 697
На Рівненщині рибалка спіймав гігантську щуку
20 589
В Киеве парочка копов уединилась в туалете и сломала раковины: видео
18 731
Собака "уронила" ведущую новостей в прямом эфире
16 207
Чоловік здав поліції свою дружину, яка уві сні розповіла про свій злочин
14 451
У Канаді дівчина влаштувала фотосесію на даху потопаючої машини
14 420
Российского музыканта оставили без трусов на украинской таможне
14 184
Високий цукор у крові: ознаки у роті вкажуть на початок діабету
12 835
Забавные ситуации, когда люди внезапно столкнулись со своими двойниками
11 980
С помощью ведра и одеяла: сеть рассмешил сервис в поезде Одесса — Черновцы
11 858
Медик назвал самый вредный завтрак для сердца и поджелудочной железы
10 835
Лошадь смешно призналась, что устроила беспорядок в конюшне - это самое честное животное
7 825
Курсантка вразила схожістю з образом Мони Лізи з полотна Леонардо да Вінчі
7 416
Ограбление суда во Львове: из кабинета судьи похищено 120 тысяч долларов
11
Российского музыканта оставили без трусов на украинской таможне
7
Одесская "Барби" заявила, что может покидать тело
4
Житель Харкова зробив тату із портретом Порошенка на сідницях
4
В Киеве парочка копов уединилась в туалете и сломала раковины: видео
3
Терпению России пришел конец: Лавров угрожает ответом на отказ закрыть двери НАТО для Украины
2
Лень одолела: Киевлянин выбросил елку с балкона последнего этажа многоэтажки
2
Обязательный техосмотр автомобилей в 2022 году: кого коснется и во сколько обойдется
2
У Росії лікар виписував пацієнтам "мертву воду" і забороняв митися
1
Олена Мозгова похизувалася розкішною фігурою у міні
1
Гейтс предупредил мир о пандемиях «пострашнее COVID-19»
1
На Рівненщині рибалка спіймав гігантську щуку
1
Экономная женщина приучила семью пользоваться многоразовой туалетной бумагой. Как она выглядит
1
Готовим гречку по-новому: этот простой и оригинальный рецепт понравится всем

Многие люди любят есть гречку, ведь она имеет много ...

ТОП-5 знаков Зодиака, которые идеально подходят друг другу в постели

Выражение «не сошлись в постели» знакомо многим. Астрологи ...