» Здоровье » 2 продукти, які знижують рівень холестерину
Все новости

2 продукти, які знижують рівень холестерину

Щоб залишатися здоровими, нам потрібен холестерин, хоча є деякі форми, які вважаються шкідливими для нас. На щастя, багато людей можуть знизити рівень холестерину, правильно харчуючись та змінивши свій спосіб життя.

Є кілька продуктів, які можуть допомогти знизити рівень холестерину, включаючи два продукти, які, як відомо, можуть мати неприємний запах. Це риба та часник, повідомляє "Країна здоров'я".

Риба багата на корисні для серця омега-3 жирні кислоти, які підвищують рівень "хорошого" холестерину і знижують "поганий" холестерин.

Часник містить вітаміни C і B6, марганець та селен, але це хімічна речовина під назвою аліцин, тип антиоксиданту, який, як вважається, відповідає за його позитивні ефекти.

Якщо ви зміните свій раціон, станьте активнішими і відмовтеся від куріння, це допоможе повернути холестерин у норму.

Читай U-News в Google News
Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
"Омикрон" не пройдет: сети впечатлило фото бабушки в необычной "маске" в метро Харькова
21 671
На Рівненщині рибалка спіймав гігантську щуку
20 571
В Киеве парочка копов уединилась в туалете и сломала раковины: видео
18 709
Собака "уронила" ведущую новостей в прямом эфире
16 196
Чоловік здав поліції свою дружину, яка уві сні розповіла про свій злочин
14 432
У Канаді дівчина влаштувала фотосесію на даху потопаючої машини
14 415
Российского музыканта оставили без трусов на украинской таможне
14 156
Високий цукор у крові: ознаки у роті вкажуть на початок діабету
12 810
Забавные ситуации, когда люди внезапно столкнулись со своими двойниками
11 972
С помощью ведра и одеяла: сеть рассмешил сервис в поезде Одесса — Черновцы
11 844
Медик назвал самый вредный завтрак для сердца и поджелудочной железы
10 809
Лошадь смешно призналась, что устроила беспорядок в конюшне - это самое честное животное
7 813
Курсантка вразила схожістю з образом Мони Лізи з полотна Леонардо да Вінчі
7 403
Ограбление суда во Львове: из кабинета судьи похищено 120 тысяч долларов
11
Российского музыканта оставили без трусов на украинской таможне
7
Одесская "Барби" заявила, что может покидать тело
4
Житель Харкова зробив тату із портретом Порошенка на сідницях
4
В Киеве парочка копов уединилась в туалете и сломала раковины: видео
3
Терпению России пришел конец: Лавров угрожает ответом на отказ закрыть двери НАТО для Украины
2
Лень одолела: Киевлянин выбросил елку с балкона последнего этажа многоэтажки
2
Обязательный техосмотр автомобилей в 2022 году: кого коснется и во сколько обойдется
2
У Росії лікар виписував пацієнтам "мертву воду" і забороняв митися
1
Олена Мозгова похизувалася розкішною фігурою у міні
1
Гейтс предупредил мир о пандемиях «пострашнее COVID-19»
1
На Рівненщині рибалка спіймав гігантську щуку
1
Экономная женщина приучила семью пользоваться многоразовой туалетной бумагой. Как она выглядит
1
Готовим гречку по-новому: этот простой и оригинальный рецепт понравится всем

Многие люди любят есть гречку, ведь она имеет много ...

ТОП-5 знаков Зодиака, которые идеально подходят друг другу в постели

Выражение «не сошлись в постели» знакомо многим. Астрологи ...