Всі новини

Нейтрализовать влияние плохого сна может популярный напиток

Новое исследование, изучающее влияние повторяющейся потери сна в течение имитируемой рабочей недели, показало, что употребление кофе с кофеином в течение дня помогает минимизировать снижение внимания и когнитивных функций по сравнению с кофе без кофеина.

Хотя этот эффект наблюдался в первые три-четыре дня ограниченного сна, к пятому и последнему дню не было замечено никакой разницы между потребителями кофе с и без кофеина. Таким образом, это говорит о том, что благотворное влияние кофе на людей с ограниченным сном носит временный характер.

Дениз Ланж, соавтор исследования, отмечает, что предыдущее исследование показывало, что употребление кофе с кофеином может уменьшить влияние недосыпания на дефицит внимания и когнитивные функции в краткосрочной перспективе.

«Наше исследование показывает, что умеренное потребление кофе может смягчить некоторые последствия недостатка сна в течение нескольких дней, однако это не заменяет хороший ночной сон в долгосрочной перспективе», — подчеркивает Ланж.
Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читають Коментують
71-летняя Пугачева появилась на публике без парика и накладных хвостов: с новой стрижкой - моложе
45 407
В Казахстане женщина отбила мужа у хулиганов - "раскидала" их по сторонам: видео
32 410
В сети смеются над снежной статуей "Родины-матери": фото
19 186
Колега Кравчука по ТКГ розповів про курйоз із представницею РФ на засіданні
15 860
Драконовские штрафы, отлов на улицах и удар по радикалам. Зачем Зеленский хочет ужесточить армейский призыв
14 474
"Есть проблема": эксперт об индексации пенсий с 1 марта
11 933
Забавный флешмоб. Девушки показывают, как выглядят в соцсетях и в жизни
11 777
Названа популярная привычка, разрушающая иммунитет
11 745
З відкритим ротом. Півзахисник Ювентуса під час матчу задивився на журналістку
11 068
Нужно всенародную молитву: в сети смеются над новым ЧП на "мосту Кличко"
10 611
"Вдарив по Путіну". В мережі кепкують з "оголеної" вакцинації Зеленського
10 324
Назван лучший чай против тревожности и депрессии
10 148
Американка купила по ошибке 50 лотерейных билетов и выиграла 2 миллиона долларов
9 607
Сотрудник посольства РФ толкал дрезину, чтобы покинуть Северную Корею
10
Драконовские штрафы, отлов на улицах и удар по радикалам. Зачем Зеленский хочет ужесточить армейский призыв
7
Соратник Медведчука в Днепре порадовал росСМИ "восточно-украинским" языком (видео)
4
На «Новой Почте» в Николаеве отправка детского манежа превысила его стоимость
3
"Вдарив по Путіну". В мережі кепкують з "оголеної" вакцинації Зеленського
2
Кароль стала веганом и объяснила свое решение
2
Прививки под дулами автоматов: появилась яркая видеопародия на вакцинацию от ковида в России
2
Горбачев посоветовал Путину и Байдену "не бычиться друг на друга", а встретиться
2
В Чернигове на заседании апелляционного суда заснул судья – СМИ
2
На Лук’янівці містяни викинули з вікна диван і він застряг на дереві
2
Вчителька з Рівненщини залізла на парту, щоб зачитати вірш, і стала зіркою мережі. Відео
2
Відео з дівчинкою, яка відмовляється ходити до школи - новий хіт інтернету
2
Модель Мила Кузнецова с 15-м размером призналась, что думает о своих достоинствах фигуры
2