U-News » Здоров'я » Назван простой способ борьбы с гипертонией
Всі новини

Назван простой способ борьбы с гипертонией

Американский врач кардиолог Стивен Синатра рассекретил простой, но эффективный способ снизить высокое кровяное давление. Оказывается, нормализовать данный показатель помогает обычная вода.

Гипертония считается самым распространенным заболеванием сердечно-сосудистой системы. Оно характеризуется постоянно повышенным артериальным давлением. Это происходит, как правило, из-за сужения сосудов и артериол. Они в итоге теряют эластичность, что грозит серьезными проблемами.

Высокое давление увеличивает нагрузку не только на артерии, но и сердце. Чтобы стабилизировать показатели, по словам кардиолога, следует оставаться «хорошо гидратированным». Медик отметил, что дефицит влаги делает процесс более тяжелым и влечет самые серьезные последствия. Одним из простых, до достаточно эффективных способов снижения давления является употребление достаточного количества воды.

Стивен Синатра пояснил, что тело человека в случае нехватки жидкости пытается самостоятельно обеспечить себя этим ресурсом. Организм начинает удерживать натрий, закрывая отдельные капилляры. Это только увеличивает давление, поскольку испытывая недостаток воды, сосуды сужаются. Работа сердца меняется, вследствие чего ухудшается доставка кислорода к органам. В свою очередь вода способствует транспортировке крови и усвоению питательных веществ после употребления еды.

По словам доктора, предложенный им способ не поможет мгновенно уменьшить показатели. Он скорее является отличной профилактикой высокого давления. Также следует помнить о том, что стабилизировать состояние помогают правильное питание, прогулки на свежем воздухе, спорт и отказ от вредных привычек.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
В аеропорту Лос-Анджелеса туристку хотіли заарештувати через “занадто гарячу” фотографію в паспорті
29 865
Пророцтво "Сімпсонів" 24-річної давнини натякає, хто стане президентом США
26 902
Лікарі назвали ознаки, які свідчать про необхідність очистити печінку
24 164
"Гостра помста": жінка оригінально провчила свого колегу за постійну крадіжку її обідів
20 009
Канадка знатно осоромилася, кидаючи букет нареченої
19 079
В Україні запровадили вікові обмеження для водіїв: кому заборонено сідати за кермо
17 140
Наречений із нареченою побилися одразу після весілля та були заарештовані
14 596
Міф зруйнувався остаточно: китайці кепкують з російського Су-57
13 574
Пара під час ремонту дізналась, що в стіні їхнього будинку заховані "скарби"
12 055
Навіщо досвідчені водії глушать мотор одразу після зупинки автомобіля поліцією
11 516
Онкологія: 4 тривожні симптоми, які передбачають хворобу за 3 роки до діагнозу “рак”
10 540
В Х висміяли нову "дату завершення війни" від нумерологів
10 243
Простий сніданок, що продовжує життя: розкрито назву цінного продукту
8 762
Які рослини не рекомендується висаджувати на дачній ділянці, щоб не отруїтися
0
Водіям пояснили, чому для доливання в ДВЗ можна використовувати будь-яку оливу
0
Відома співачка відверто розповіла, чому розпалася популярна на початку 2000-х група "Алібі"
0
Скільки алкоголю може врятувати від інфаркту, але спровокувати розвиток раку
0
Водіям назвали 3 найпоширеніші помилки під час купівлі вживаного автомобіля
0
До яких температур восени можна висаджувати саджанці: не всі про це знають
0
Українці зможуть повторно оновити дані, не відвідуючи ТЦК, — Міноборони
0
Не робіть так: моторист попередив про одну небезпечну помилку після зупинки автомобіля
0
Зеленський ще раз привітав Трампа і згадав Рейгана
0
Чому водієві слід одразу знімати окуляри на прохання поліцейського
0
Інна Білоконь показала обранця на рідкісному фото
0
Як не можна зберігати цибулю у квартирних умовах
0
Чому слід ігнорувати людей, які постійно скаржаться, – пояснення психолога
0
Кілька переваг шлюбу, у якому дружина старша за чоловіка

Коли мова йде про вікову різницю у шлюбі, ми насамперед ...

Чоловік, який схуд на 41 кілограм за чотири місяці розкрив секрет свого успіху

Проблеми з тиском і поганий емоційний стан змотивували ...

З чим змішати сухарі, щоб на котлетах була ідеальна скоринка

Котлети смачні тоді, коли на них є хрустка скоринка. Це ...