Всі новини

Самый полезный напиток для мозга и здоровья сердца

Большинство специалистов в области здорового питания сходится во мнении, что завтрак – самый главный прием пищи. Именно от него зависит общее самочувствие человека и его работоспособность в течение всего дня.

Одной из основных составляющих завтрака по праву считается чай.

На сегодняшний день существует большое количество исследований, доказавших пользу зеленого чая. Однако теперь ученые советуют обратить внимание и на травяной напиток из лемонграсса. Он обладает не только освежающим цитрусовым вкусом, но и различными преимуществами для здоровья. В числе его главных бонусов – противовоспалительные и антимикробные свойства, пишет Food News.

Улучшение работы мозга

В ходе недавнего исследования специалисты проанализировали влияние лемонграсса на здоровье мозга. В своем эксперименте они использовали мышей с амнезией, вызванной алкалоидом скополамином. Ученые давали трем группам грызунов 25, 50 или 100 мг экстракта лимонной травы на килограмм веса, который вводили до использования скополамина.

Затем они оценивали функцию памяти, а также измеряли биомаркеры окислительного стресса и активность ацетилхолинэстеразы в мозге. В результате было обнаружено, что лемонграсс улучшает память и общую функцию органа. По мнению ученых, экстракт лимонника может стать альтернативой лекарствам для лечений когнитивных дисфункций.

Улучшение здоровья пищеварительной системы

Лемонграсс полезен для здоровья пищеварительной системы, поскольку богат пищевыми волокнами. Этот суперпродукт – мощный пребиотик, который помогает восстановить “хорошие” бактерии в толстой кишке. Кроме того, он содержит цитраль – противомикробное соединение, которое помогает уничтожить «плохие» микроорганизмы. Согласно исследованием, оно убивает сальмонеллы и кишечную палочку, которые считаются самыми распространенными причинами гастроэнтерита. Помимо этого, лемонграсс можно использовать при вздутии живота, запоре, судорогах, изжоге и несварении.

Защита здоровья сердца

Лемонграсс не только полезен для сердца, но и содержит антиоксиданты, которые помогают снизить риск сердечно-сосудистых проблем. Кроме того, он является хорошим источником калия, который, как известно, регулирует кровяное давление. «Если вы не привыкли пить чай с лемонграссом, ограничьте его потребление одной чашкой в день. Если вы не замечаете никакого дискомфорта, не стесняйтесь пить больше», – советуют эксперты.

Читай U-News в Google News
Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читають Коментують
Ирина Билык после развода похвасталась новым избранником
52 258
Ольга Полякова обратилась к украинцам после вакцинации от коронавируса
39 889
Курьез: На Днепропетровщине водитель придумал недорогое противоугонное устройство (ФОТО)
28 872
Під Києвом помітили автомобіль росіян із посланням до українців (фото)
18 255
Водій Toyota розсмішив мережу "умінням" паркуватись
16 559
Пришлось вырезать: мужчина зажал половой орган замком на 2 недели (фото)
15 497
«Медузмен»: мережу розсмішив курортник, що дав справжній бій медузам у Кирилівці
14 887
Мужчина в деловом костюме и с веслом "рассекал" по затопленному Киеву на серфе: видео
14 271
Шарик, ты балбес: на Донбассе поставили билборд, высмеивающий владельцев паспортов РФ, фото
12 616
Киевские коммунальщики насмешили "креативным" способом очистки ливневки: курьезное видео
12 400
В США голые порноактеры попытались ограбить оператора и устроили погоню со стрельбой
12 318
«Було дуже соромно»: Аліна Гросу на концерті перед військовими загубила спідницю
11 958
Маша Ефросинина показала младшую сестру-красавицу: как выглядит бывшая невестка Виктора Ющенко
9 602
Під Києвом помітили автомобіль росіян із посланням до українців (фото)
11
Возможный запрет на продажу алкоголя и сигарет в Украине высмеяли яркой фотожабой
3
Российские нравы. Жена топ-менеджера арендовала Газпром Арену для свидания
3
В Киеве бабушка распилила скамейку во дворе, чтобы ей не мешали спать. Фото
3
Світоліна має шалені амбіції на Олімпіаду-2020 – патріотична заява
3
Курьез: На Днепропетровщине водитель придумал недорогое противоугонное устройство (ФОТО)
3
«Було дуже соромно»: Аліна Гросу на концерті перед військовими загубила спідницю
2
Необычное ДТП в Киеве: пассажиры толкали троллейбус, он врезался в авто (видео)
2
Ирина Билык после развода похвасталась новым избранником
2
Шарик, ты балбес: на Донбассе поставили билборд, высмеивающий владельцев паспортов РФ, фото
2
Путин сделал заявление по транзиту газа через Украину
2
Ольга Полякова обратилась к украинцам после вакцинации от коронавируса
2
Пришлось вырезать: мужчина зажал половой орган замком на 2 недели (фото)
2