U-News » Здоров'я » Как избавиться от заложенности носа
Всі новини

Как избавиться от заложенности носа

Заложенность носа вызывает сильный дискомфорт, мешая нормально дышать, есть и спать. Чтобы полностью избавиться от заложенности носа, особенно если она вызвана гриппом или другим инфекционным заболеванием, необходимо обратиться к врачу.

Но облегчить состояние могут несколько простых и эффективных средств, которые доступны каждому.

Увлажнение воздуха

Временно снять заложенность носа может простое увлажнение воздуха. Если дома нет специального увлажнителя, включите в ванной комнате горячую воду, немного посидите и подышите носом. Влага в воздухе снимет раздражение в носовых пазухах и облегчит дыхание.

Противоотечные средства

Заложенность носа обычно возникает из-за отека слизистой, который могут снять сосудосуживающие средства от насморка. В аптеках они продаются без рецепта, однако у некоторых есть противопоказания, да и использовать подобные препараты нужно строго по инструкции. Поэтому перед применением сосудосуживающих капель лучше проконсультироваться с врачом.

Антигистаминные препараты

Нередко причиной заложенности становится аллергия. Если у вас есть склонность к аллергии, и вы уверены, что заложенность носа появилась из-за чрезмерной реакции иммунитета на какой-то раздражитель, выпейте антигистаминное средство. Оно поможет снять отек, и вы будете нормально дышать.

Солевой раствор

Помочь снять заложенность также могут соляные растворы, которые можно сделать самостоятельно или просто приобрести в аптеке. Чтобы сделать раствор, возьмите стакан теплой кипяченой воды (200 мл) и добавьте половину чайной ложки соли. Тщательно размешайте.

Правильное положение во время сна

Если вам трудно уснуть из-за заложенности носа, попробуйте по-другому лечь. Лучше всего на спину. Если вы ляжете на бок, то, скорее всего, дышать вы сможете только одной ноздрей, в то время как другая останется заложенной. Также перед сном стоит подышать влажным воздухом и промыть нос солевым раствором. Тогда проблемы с носом не будут мешать вашему ночному отдыху.

Читай U-News в Google News
1 комментарий
Татьяна
а что делают с солевым раствором? едят? и за что копирайтеры деньги получают?

Читають Коментують
Щастя уже на порозі: знаки Зодіаку, для яких кінець травня стане приголомшливим
26 648
Названий по-справжньому шкідливий продукт при високому холестерині
21 105
Як виглядає розкішний триповерховий маєток Тіни Кароль
18 222
Названо жирний продукт, який захищає від хвороб печінки і серця
18 110
Кардіологи назвали найбільш корисний для серця овоч
14 122
Неповнолітній син Кадирова вперше виступив на публіці, але ніхто не зрозумів, що він сказав - відео
13 854
Індонезієць через 12 днів після весілля дізнався, що його дружина - чоловік
11 189
Одягнув 13 сорочок, 5 пар трусів і 6 штанів: пасажир знайшов спосіб не платити за багаж у літаку
9 371
Медики назвали продукти, які здатні очистити мозок від алкоголю
9 122
Кардіолог назвала найкорисніші для серця продукти
9 062
Жінка із застряглим міксером у волоссі стала "зіркою" соцмереж
8 798
Чоловік 7 разів зірвав джекпот у лотереї: він поділився секретами успіху
8 362
Онкологи розповіли, які симптоми можуть попереджати про рак підшлункової залози
7 873
У Польщі 13-річна дівчинка несподівано народила під час шкільної екскурсії
0
Як не потрапити в поле зору поліції: 5 ознак, які привертають увагу патрульних
0
Якісний мас-маркет: Ніколас Карма розсекретив вартість луку Джамали (відео)
0
"Таємний коханець" Олі Полякової потрапив у ДТП: що сталося з Владом Міцкевичем (ВІДЕО)
0
Який транспортний засіб неправильно поставили на стоянку? Хитрий тест із ПДР
0
В Україні змінилася процедура обов’язкового техогляду автомобілів
0
Повинен знати кожен: 10 речей, за які українських водіїв може оштрафувати поліція
0
Власникам авто нагадали три важливі правила миття "залізного коня" влітку
0
Як швидко відремонтувати фари і заощадити кошти: лайфхак від механіка
0
П’ять ранніх симптомів, які можуть сигналити про хвороби Паркінсона
0
Вчені назвали одну із причин погіршення роботи серця
0
“Червона рута” зробила Софію Ротару тою, ким вона є: легендарний композитор Володимир Івасюк доклав руку
0
Має знати кожен водій: що робити, якщо автомобіль не заводиться
0
Чому жінки найповільніше худнуть в стегнах, і що можна з цим зробити

Про те, чому при схудненні жінки найповільніше втрачають ...

Названо найнеслухняніших дітей за знаком зодіаку: з ними буде нелегко

Деякі діти відрізняються бунтарським характером і ...

Психолог розповів, до чого призводить відсутність інтимної близькості у жінок

Психолог Джеймс Коан, який представляє університет ...