U-News » Здоров'я » Проблемы со здоровьем может спровоцировать чрезмерное потребление яиц
Всі новини

Проблемы со здоровьем может спровоцировать чрезмерное потребление яиц

Проблемы со здоровьем может спровоцировать чрезмерное потребление яиц. Что будет, если есть много яиц.

Эти продукты вызывают множество споров среди диетологов. Яйца - источник белка, полезных для организма веществ, витаминов, микроэлементов. При их употреблении важно соблюдать нормы. Избыточное количество провоцирует возникновение побочных эффектов, информирует.

Повышение уровня холестерина

По этому вопросу постоянно ведутся дискуссии. Фактически одно куриное яйцо содержит 186 миллиграммов холестерина при дневной норме 300 мг. Завтрак с более чем трех штук приводит к злоупотреблению этим продуктом. Однако, ученые установили, что большую часть холестерина вырабатывает печень и только малое количество организм получает из пищи. Поэтому яйца можно использовать, как источник белка на завтрак.

Опасность для сердца

«Плохой» холестерин, содержащийся в желтке, повышает риск инфаркта, инсульта. Если человек, склонный к заболеваниям сердца, будет злоупотреблять яйцами, дело может закончиться летальным исходом. Диетологи рекомендуют таким пациентам откорректировать питание.

Вздутие живота

Большая порция омлета или яичницы, приготовленная на завтрак, может спровоцировать проблемы с пищеварением. У человека возникают боли в животе, повышенное газообразование, вздутие. Особое внимание на употребление яиц должны обратить люди, склонные к пищевой аллергии. Этот продукт нередко вызывает серьезные проблемы, высыпания на коже, слезотечение, зуд.

Изменение уровня сахара в крови

Яйца содержат натуральные жиры. Они снижают чувствительность тканей к инсулину. Это означает, что сахар в крови не используется в полном объеме для получения энергии. Если человек переедает яиц, ее поджелудочная железа вырабатывает больше инсулина. Такая ситуация приводит к повышению уровня глюкозы в крови, развития сахарного диабета второго типа. Безопасная количество - до трех яиц в день.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
"Я ношу міні та ходжу до клубів": бабуся з Британії виглядає молодшою ​​за своїх дітей
43 955
“Став схожий на Леонтьєва”: у мережі жорстко висміяли Миколу Тищенка після ботоксу
37 862
Ющенко дав потиличника блогеру за неповажне ставлення до меду. Відео завірусилося в мережі
30 417
Каша на сніданок: з чим не можна поєднувати гречку, попередила лікарка
30 045
Іво Бобул знайшов щастя у четвертому шлюбі – як виглядає кохана відомого співака
29 551
Медики назвали людей, яким за жодних обставин не можна пити каву
21 052
Аліна Гросу приголомшила зізнанням про свого чоловіка: "Не дотягує"
20 604
Назвали топ-10 «вічних» автомобілів: можна брати без сумнівів
19 669
Лікарі назвали ознаки, які вкажуть на необхідність очистити печінку
19 073
Корисніші за гречку: названі п’ять круп, яким поступається "цариця круп"
16 739
На високий цукор у крові вкажуть три незвичні симптоми
14 353
Пара сіла не на той рейс і опинилася за 2500 км від місця відпустки: куди летіла та де приземлилася
14 210
Ліками від високого цукру виявився простий і недорогий продукт
13 367
Єрмак: Росія може взяти участь у наступному Саміті миру
0
"Труп", що плавав у сільському ставку, виявився нетверезим чоловіком – курйозне відео
0
Володимир Дантес розповів, чи має бронь від мобілізації
0
Соломія Вітвіцька показала, як виглядала до ретельної роботи стилістів: над зіркою ТСН попрацювали
0
На Київщині після обстрілу РФ виявили фрагменти касетних суббоєприпасів
0
БпЛА завітали в село Краснодарського краю і спалахнула чергова нафтобаза РФ
0
До 60 000 гривень: з 20 червня українських автовласників почнуть штрафувати за нове порушення
0
Хто ви за знаком Зодіаку серед історичних постатей
0
Румунія придбає у Кореї самохідні гаубиці майже на мільярд доларів
0
Лікарка назвала найліпші страви для здорового сніданку
0
Дьомін розповів, де заробляє під час війни, та розкрив найбільший заробіток
0
Як часто потрібно поливати картоплю, щоб був урожай
0
Водіям вказали, що під час заміни масла доведеться міняти одну деталь авто
0
Як звузити пори на обличчі в домашніх умовах за допомогою петрушки

Розширені пори на обличчі мають вельми негарний вигляд і не ...

Що буде, якщо приймати ванну з парфумами: секрет від Мерілін Монро

Мерілін Монро завжди віддавала перевагу парфумам і навіть ...

Камалія розповіла про плани щодо розподілу нажитого разом із колишнім чоловіком

Відомій українській співачці Камалії довелося пройти через ...