U-News » Здоров'я » Эксперты назвали неожиданные полезные свойства яблок
Всі новини

Эксперты назвали неожиданные полезные свойства яблок

Яблоки — не только вкусный и удобный в плане быстрого перекуса продукт, но и источник огромного количества полезных для организма веществ. Об этом рассказали эксперты, которые выявили неожиданные полезные свойства яблок.

Оказалось, что биологически активные вещества, которые входят в состав яблок, способствуют борьбе с избыточным весом, а также полезны для профилактики целого набора опасных хронических болезней. Не стоит забывать о том, что в яблоках содержится минимум калорий, плюс, эти фрукты являются хорошим источником клетчатки (два средних по размеру яблока обеспечивают примерно треть суточной потребности человеческого организма в клетчатке).

Польза яблок заключается в нормализации уровня т.н. «плохого» холестерина, укреплении иммунной системы, профилактике рака и снижении вероятности развития сахарного диабета второго типа. Когда вы едите яблоки, то получаете минимальное количество калорий, но, при этом, некоторое время чувствуете себя сытым, что очень полезно для результативного похудения.

Эксперты отмечают, что в яблоках содержится важная для организма урсоловая кислота, плюс, эти фрукты содержат витамины A, С, В1, В2, РР и Е, а также ценные микроэлементы — магний, йод, фосфор, железо, кальций, калий, цинк и селен. В общем, яблоки являются неотъемлемым элементом здорового рациона.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
"Закриєте небо над Росією?": українці висміяли хвилею мемів США, які захищають російські НПЗ
21 343
Дорогу, яку вперше за 30 років відремонтували, не зачепили під "покинутою" машиною
20 285
Реальне «похмілля»: у Таїланді п’яному туристу зробили непристойне тату
19 446
"Чого ще чекати від живодера": російський клоун Куклачов закликав бомбити Європу, його висміяли в мережі
16 245
Британка купила на ярмарку брошку за 35 доларів: про її цінність вона дізналася через 35 років
15 326
Названий по-справжньому шкідливий продукт при високому холестерині
14 235
На телебаченні КНДР зацензурили джинси ведучого BBC: що з ними не так. Фото і відео
13 917
Повня і місячне затемнення 25 березня буде найвдалішим для цих знаків Зодіаку
13 592
Астрологи назвали п'ять знаків Зодіаку, яким судилося розбагатіти
13 575
Популярні алкогольні напої назвали причиною небезпечно високого тиску
12 421
Експерт з НЛО випадково "викликав" космічний корабель прибульців, – ЗМІ
9 369
Оштрафують при першій зупинці поліцейськими: водіям нагадали про популярне порушення ПДР
9 277
Який вигляд має дівчина з найдовшими ногами у світі (відео)
8 150
Ніяких собак і яскравих стрижок: найдивніші правила життя з Північної Кореї
0
Кацуріна в мінішортах позаймалася йогою з сином на подвір'ї
0
Для водіїв-початківців: представлено незвичний триколісний Volkswagen
0
Пастка бідності. Психолог з’ясував, чому деякі люди не стануть багатими
0
Експерт розповів, які професії будуть актуальні в автомобільному бізнесі після війни
0
У ЦПД закликали українців не панікувати через поширення інформації про ймовірні теракти в столиці
0
У Севастополі в Чорне море впав російський літак. Подробиці та відео падіння
0
Гороскоп на 29 березня 2024 року: оновлення стосунків у Риб та провокації у Близнюків
0
Жінка замовила іграшку у вигляді своєї собаки, але результат розсмішив не тільки господиню собаки, але і її гостей
0
Про що ніколи не варто писати в повідомленні
0
Нові автомобілі вдвічі менш надійні, ніж машини 2010 року – дослідження
0
Не просто ручка: секретна функція отвору в дошці для нарізання
0
5 натуральних способів підняти лібідо
0
6 речей, які щасливі пари ніколи не роблять

У поведінці щасливих пар можна простежити певні ...

Гінеколог розповіла, чи існує "ідеальний вік" для материнства

Під час підготовки до материнства варто враховувати як ...

Як зварити яйця на Великдень, щоб вони не потріскалися: 3 хитрощі

Жодне яйце при варінні не трісне, якщо їх правильно варити. ...