U-News » Здоров'я » Гастроэнтеролог развенчал мифы о пользе воды с лимоном
Всі новини

Гастроэнтеролог развенчал мифы о пользе воды с лимоном

Многие диетологи рекомендуют своим клиентам пить по утрам и в течение дня воду с лимоном. По их словам, это помогает сжигать калории. Однако эффект от воды с лимоном на организм не совсем такой.

Профессор Touro College of Osteopathic Medicine Туро в Нью-Йорке, видный гастроэнтеролог Никет Сонпал развенчал самое популярное заблуждение. Вода, с лимоном или без, остается обычной водой, в которой нет калорий.

Хорошая новость: нет калорий — нечему откладываться. Плохая: нет калорий, значит, нечего и сжигать, то есть метаболизировать. Исследователи обнаружили, что если вода будет прохладная, то есть шанс все-таки какие-то калории сжечь, но их количество будет ничтожным.

Что касается особого действия лимона на процесс похудения, такого исследования просто-напросто нет! Научный эксперимент 2010 года, проведенный японскими учеными, показал, что инсулинустойчивые лабораторные мыши демонстрировали некоторую динамику в потере веса, когда им давали противостарители полифенола, найденные в лимонах.

«Значит ли это, что на людей они оказывают такой же эффект? Мы не знаем, и это еще не доказано», — говорится в научном заявлении.

Объективный фактор «похудения»: регулярное потребление воды наполняет желудок, а значит, и ваш мозг перестает думать об очередном перекусе, но сам лимон волшебным образом жир не сжигает.

«На самом деле вода с лимоном на регулярной основе — витамин С в больших дозах. А это известное слабительное. Но улучшению пищеварения или детоксикации печени это не способствует, — отмечает Никет Сонпал. — Люди не похожи на раковины, куда вы заливаете специальное чистящее средство, когда она засоряется. Наши почки, кишечник и печень априори играют роль фильтров в организме и сами по себе выводят токсины, с помощью воды с лимоном или без нее. Единственное, на что способно „цитрусовое зелье“, — так это сделать воду вкуснее и увлажнить организм».

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
В аеропорту Лос-Анджелеса туристку хотіли заарештувати через “занадто гарячу” фотографію в паспорті
35 094
Пророцтво "Сімпсонів" 24-річної давнини натякає, хто стане президентом США
28 032
Чоловік "епічно помстився" сусідові, який паркує свої авто біля його будинку
25 653
Жінка знайшла заначку, сховану від чоловіка багато років тому: витратити гроші уже не можна
16 318
Міф зруйнувався остаточно: китайці кепкують з російського Су-57
14 373
Лікар назвала найкращі продукти для природної детоксикації організму
12 769
Автобус із «захистом» від дронів у Росії насмішив користувачів соцмережі
10 372
Зʼявляються по всьому місту: у російському Єкатеринбурзі розгорнулася війна з "членами"
9 500
Високий холестерин: 5 продуктів для його зниження назвали медики
9 357
П’ять яскравих ознак цукрового діабету, які виявляються вранці
9 302
Енергетичні вампіри за знаком зодіаку: з ким слід бути обережними
8 924
Мадонна публічно принизила Трампа та звернулася до американців із риторичним питанням
8 663
Скандал на "Міс Всесвіт", де бере участь українка: організатори вигнали учасницю
8 205
Навіщо натирати крани та посуд з нержавіючої сталі корвалолом
0
Після перемоги Трампа жінки на знак протесту почали відмовлятися від сексу
0
Більше не означає краще: надмірна робота провокує розвиток серйозних захворювань
0
Наречена увійшла в порожній зал: гості не прийшли на весілля, яке планували кілька років
0
Коли зникне "бусифікація" - у ТЦК дали чітку відповідь
0
Російський контрнаступ на Курщині фактично захлинувся, — аналітик
0
Водіям нагадали про мобільні сервісні центри МВС: як вони працюють
0
Негативні жіночі звички, які можуть зруйнувати навіть найміцніший шлюб
0
Три розповсюджені причини, через які гинуть дерева
0
Автоексперти перерахували 7 причин, чому варто відмовитися від ГБО у автомобілі
0
Могилевська розповіла, як допомогла Козловському розпочати кар'єру після перемоги в шоу "Шанс"
0
Зʼявляються по всьому місту: у російському Єкатеринбурзі розгорнулася війна з "членами"
0
6 старовинних імен для дітей, які стрімко набирають популярності
0
Круті повороти долі: у кого зі знаків Зодіаку зміниться життя до кінця 2024 року

Астрологи назвали три знаки Зодіаку, для яких кінець 2024 ...

Експерти з харчування розповіли про найбільш корисні продукти для жінок

Фахівці в області харчування радять жінкам включити в свій ...

Сексолог перерахувала непоправні причини відсутності стосунків

На деякі причини відсутності в житті стосунків людина ...