U-News » Здоров'я » Кардиолог назвала правила употребления кофе в жару
Всі новини

Кардиолог назвала правила употребления кофе в жару

Кардиолог и диетолог Асият Хачирова объяснила, как необходимо пить кофе в жаркую погоду. Она заявила, что употреблять данный горячий напиток можно, но важно помнить об определенных условиях.

Не нужно забывать о том, что кофе при попадании в организм ускоряет процесс выведения влаги. В результате это приводит к более быстрому обезвоживанию в жару. Употреблять напиток необходимо аккуратно, помня о его мочегонном действии. Когда на улице такая погода, особое значение имеет водный баланс.

Если говорить о количестве употребляемого кофе, то в данном случае каждый должен ориентироваться на свои ощущения. Когда после очередной чашки напитка человек начинает чувствовать учащенное сердцебиение, появляется тревога и чувство сильного беспокойства, то необходимо остановиться.

Летом предлагается приобрести различные кофейные напитки. Например, эспрессо некоторые сочетают с апельсиновым соком или же энергетиком. Врач объяснила, что к таким альтернативам необходимо относиться аккуратно. Сочетание сока и кофе не является вредным, но важно помнить, что в первом содержится много быстрых углеводов. Это значит, что по факту в горячий напиток добавляются сахар и фруктоза, а следовательно, увеличивается его калорийность.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Які 3 способи застосування яблучного оцту здивують навіть досвідчених господарок
49 612
Знадобилося 20 хвилин: чоловік придумав креативний спосіб провчити галасливого сусіда
24 116
Лікарі назвали ознаки, які свідчать про необхідність очистити печінку
23 031
Фонтан лайна "запрацював" у Москві: епічне відео підірвало соцмережі
15 717
Китаянок не пустили на батьківщину через розпухлі після пластики обличчя
15 194
В Україні запровадили вікові обмеження для водіїв: кому заборонено сідати за кермо
15 129
5500 повністю голих людей зібралися на мосту: навіщо вони це зробили
14 263
Наречений із нареченою побилися одразу після весілля та були заарештовані
13 950
Жінка помстилася сусідам, які не прибирають за собакою фекалії: що вона утнула
12 532
10 автомобілів, яких власники не хочуть позбуватися навіть після 15 років користування
11 636
"Гостра помста": жінка оригінально провчила свого колегу за постійну крадіжку її обідів
11 425
"Мало не заплакала": жінка показала неймовірну знахідку на секонд-хенді
11 199
Навіщо досвідчені водії глушать мотор одразу після зупинки автомобіля поліцією
10 367
Розвінчування міфів: що насправді захистить від головного болю
0
Чому не варто зберігати автомобіль у підземному паркінгу: думка автомеханіка
0
Як посадити хурму з кісточки в домашніх умовах
0
Злата Огнєвіч відреагувала на закиди щодо її віку та іміджу сексі-тьолочки
0
Оля Полякова відверто зізналась, як збиралася розлучитися з чоловіком: "У нас був скандал"
0
Автоелектрик розповів, що робити, якщо новий акумулятор постійно розряджається
0
Як реанімувати сухий саджанець з магазинного упакування
0
Недооцінений суперфуд: три дивовижні переваги буряка для здоров'я
0
Не позичайте навіть найближчим ці 5 речей: можете накликати біду
0
Спецслужби РФ вербують українських підлітків: в поліції розповіли, як діяти батькам
0
Як зібрати і підготувати насіння баклажанів до наступного сезону: поради садівникам
0
Чому пралка пере речі довше, ніж треба: 5 поширених причин
0
Чим та як у радянські часи жінки фарбували волосся: як ставали блондинками
0
Риба не буде смердіти під час смаження, якщо зробити з нею це

Смажена риба - проста та ароматна страва. Але стійкий запах ...

Жіночі помилки, якими вбивається привабливість в очах чоловіків

Жіночність — не тільки приваблива зовнішність, але і манери ...

Чому жінки обирають стосунки з одруженими чоловіками: 10 правдивих причин

Зважитися на стосунки з чоловіком, який не буде з тобою на ...