U-News » Здоров'я » Почему нельзя пить кефир на ночь
Всі новини

Почему нельзя пить кефир на ночь

По мнению врача нутрициолога Алены Степановой, употребление на ночь любых пищевых компонентов, включая кефир, опасно тем, что оно повышает риск возникновения сахарного диабета.

Не нужно считать привычку употреблять кефир перед сном полезной, утверждает Степанова. По словам врача нутрициолога, последнее за день употребление пищи должно происходить за несколько часов до сна. Есть что-то непосредственно перед сном опасно, поскольку это способствует развитию опасного заболевания.

«Важно, чтобы последний прием пищи был за три-четыре часа до сна. Забудьте про кефир на ночь и прочее, потому что это ведет к сахарному диабету, как бы это странно ни звучало», — объяснила специалист.

Врач нутрициолог заметила, что часто наблюдает склонность к употреблению кефира перед сном у людей, имеющих явный лишний вес, а также галитоз.

«Организм ночью должен заниматься очищением, а не перевариванием. Ночью переваривание замедляется. Очень часто с утра у таких людей можно обнаружить запах изо рта, потому что еда стоит в желудке, начинает гнить, бродить, она не переваривается», — указала врач на еще одну опасность от приема кефира и другой еды на ночь.

Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Вице-премьер России из-за костюма оконфузился на встрече с заместителем госсекретаря США
31 338
Американка вышла замуж в платье 60-летней давности, найденном в подвале
21 083
Украинка чуть не купила сыр "со скидкой" за 350 грн: свежий стоил 200
18 252
Киян розсмішив величезний цар-балкон у житловому будинку
16 843
В США в эфире телеканала вместо прогноза погоды случайно показали порно
15 900
Девушка надела на свадьбу 60 килограммов золота и не смогла ходить
14 815
Не все доллары можно продать в Украине: какие купюры не принимают банки
14 783
Сняла штаны и показала водителю ягодицы: Киевом гуляла полуобнаженная девушка
13 170
Огромная турецкая капуста вызвала удивление украинцев
12 298
"Дайте проїхати, хлопці": на Рівненщині водій натрапив на зграю диких свиней
12 023
Сеть всполошило "инопланетное существо", которое нашли дайверы в Египте
10 568
«Слуга» Дмитрук приїхав у Раду на «копійці»
9 180
Гарно жити не заборониш: у Києві встановили гламурний смітник в стилі Louis Vuitton
7 943
«Слуга» Дмитрук приїхав у Раду на «копійці»
7
8-летний блогер покорила сеть умением стрелять из пистолета. Видео
4
В России обругали блогера, которая кормит собак говядиной: это могут увидеть пенсионеры
3
Виктор Павлик ответил на ссоры двух своих женщин из-за квартиры одним видео
3
Вице-премьер России из-за костюма оконфузился на встрече с заместителем госсекретаря США
3
В России вновь заговорили о "замерзающей Украине": заявление пропагандиста повеселило сеть
3
Евгений Кошевой стал похож на Юзика
3
В Україні помічений курйозний автономер
3
Сергей Левочкин может быть назначен в ТКГ по Донбассу вместо Кравчука
2
Подрядчик Киевстара провел интернет-кабель через окно в подъезде
2
Новий вид транспорту: У Дніпрі помітили чоловіка на диво-машині (ВІДЕО)
2
Даша Астафьева смутила рыбалкой в нижнем белье (фото)
2
Російські пропагандисти розрекламували пісню про спалену Москву
1
5 важных правил для безупречной кожи, которым надо следовать в 30 лет

Придерживаться этих правил совсем не сложно, а если сделать ...

Заливной пирог на кефире с курицей и картошкой: рецепт простого и сытного перекуса

Кулинары сайта Аймкук предложили рецепт пирога с курицей. ...

Ученые выявили уникальное свойство куркумы

Проведя экспериментальное лечение упакованным в наночастицы ...

Двухцветные джинсы - главная покупка этой осени

Двухцветные джинсы по праву можно считать самой модной ...