U-News » Здоров'я » Ученые назвали признаки дефицита полезных жиров в организме
Всі новини

Ученые назвали признаки дефицита полезных жиров в организме

Некоторые недомогания являются показателем нехватки в организме жиров.

Команда ученых провела исследование и выяснила, что о дефиците полезных жиров можно понять из определенных сигналов организма.

В общественном сознании закрепилось негативное отношение к жирам, но стоит разделять вредные жиры и необходимые нашему организму. Даже всем известный в негативном ключе холестерин разделяется на «плохой» и «хороший». Из второго, например, состоят клетки нашего мозга.

Жиры омега-3, омега-6 и омега-9 также являются не просто полезными, а жизненно необходимыми как телу, так и мозгу.

Специалисты отметили, что нехватку жиров в организме можно заметить по состоянию кожи и уровню холестерина. Так, при дефиците жиров состояние кожи ухудшается, она выглядит состаренной и увядшей.

Кроме того, нехватка полезных жиров приводит к повышению уровня вредного холестерина, в суставах запускаются воспалительные процессы, человек становится более предрасположен к развитию депрессии и синдрома «сухого глаза».


Читають Коментують
Гості на весіллі залишилися голодними після невдалого "жарту" нареченого і нареченої
43 366
Знайдений овоч, який очищає організм від токсинів, цукру і холестерину
36 374
Національний гімн Росії виявився краденим: чий він насправді
22 500
Чоловік піймав неймовірного гігантського хижака на Харківщині: вражаюче відео
20 833
Названо жирний продукт, який захищає від хвороб печінки і серця
19 668
Як швидко знизити холестерин: 5 простих порад від кардіолога
18 220
Ось справжня Юлія Володимирівна: в мережі завірусилося смішне відео з Тимошенко
15 022
"Руки за голову": Путін відчитав дітей під час відеодзвінка
14 812
Популярні алкогольні напої назвали причиною небезпечно високого тиску
14 742
«Багаті старими не бувають»: у мережі завірусилося відео, як дідусь на Porsche «підчепив» молодицю
14 426
Овоч, який зберігає здоров'я мозку до старості
14 150
Туристу вдалося таємно зняти Північну Корею зсередини: відео облетіли мережу
12 714
За станом рук можна визначити рівень холестерину
12 183
Повірила й відмовилась: Мозгова зробила несподіване зізнання про Пономарьова
0
Дорофєєва показала свій лук під час літньої спеки: який образ обрала співачка
0
Лише три знаки Зодіаку потрапили до списку щасливчиків: у них почнеться "біла смуга"
0
Чотири речі, які миттєво можуть змінити вигляд оселі
0
Експерти пояснюють, чому київські квартири стрімко дешевшають
0
Коли треба викопувати часник: головні ознаки дозрівання, які не можна пропускати
0
Викиньте це без жалю: яка річ вдома може принести сварки та застій у справах
0
Засмага топлес та купання з 5-місячним сином: кохана Касселя ефектно посвітила тілом
0
Можливо, ви робили це неправильно: як збирати кабачки, щоб вони щедро плодоносили
0
Жодного павука не буде в оселі: допоможе овоч, якого вони бояться
0
Названа помилка, через яку стакан води вранці може привести до раку
0
З натяком на радянський бруталізм: українська архітекторка-самоучка спроєктувала дім у пустелі Каліфорнії
0
Гіркі огірки можна виправити: простий спосіб врятувати урожай
0
Ці 6 фраз, почуті від чоловіка, мають насторожити будь-яку жінку

На думку психологів, представники сильної половини людства ...

Експерти розповіли, який сік краще пити для здоров'я серця: особливо жінкам після 50 років

Результати одного з нещодавніх досліджень показали, який ...

«Правило трьох хвилин»: прийоми виховання дітей

Багато батьків виховують дітей інстинктивно або ...