U-News » Здоров'я » Лікар порадив простий спосіб стабілізації артеріального тиску
Останні новини
Місяць без спиртного: 8 вражаючих змін в організмі після 30 днів відмови від алкоголю
Повіка сіпається не просто так: медики пояснили, який сигнал подає організм
До і після: Катерина Репяхова розкрила правду про пластику та показала старе фото
Ноги як лід навіть під ковдрою? Це не просто холод - це тривожний сигнал
Шлях до ідеальної фігури: Наталка Денисенко відверто висловилася про препарати для схуднення
Знайдено кращий чай для очищення організму від цукру
Топ-5 фруктів для профілактики інфаркту - назвав кардіолог
Важкі дні у лікарні: 26-річна донька Кузьми Скрябіна поділилася деталями про свій стан після операції
Чотири речі сильно спростять життя без світла: що варто мати вдома перед зимою
Павло Зібров зізнався, чому рідко виходить у світ із дружиною
Не поспішайте викидати з городу: який відомий бур’ян миттєво знижує артеріальний тиск
Це вдарить по кожній заправці: Фіцо попередив Європу про катастрофу з дизелем
Бензопила замість ножа: на Волині знайшли білий гриб-гігант - відео стало хітом
Це треба бачити: Даша Астаф'єва показала себе в 4 роки - ви не впізнаєте
Що буде якщо зранку їсти одне і теж: відповідь лікарів
Bloomberg: після провалу переговорів РФ нарощує військові витрати
У Вінниці коту встановили "золоті" ікла за 45 тисяч гривень
«Поміняла конверт на дитину»: Леся Нікітюк згадала, як мама сумнівалася у її вагітності
"Щелепи" у реальному житті: після страшної повені на затоплених вулицях містечка помітили акулу
Їжте це і забудьте про лікарів: названо продукт, який омолоджує, знижує тиск і рятує зуби
Овоч чи сік: що може стати швидкою допомогою при гіпертонії
«Це непроста історія»: Оля Полякова зізналася, чому їй важко порозумітися з молодшою донькою
Лікарка назвала 4 продукти, що містять більше солі, ніж пакет чіпсів
Ці люди бачать те, що інші не помічають: три місяці народження з особливою інтуїцією
Всі новини
12-09-2021, 16:56
0

Лікар порадив простий спосіб стабілізації артеріального тиску

Фахівець відзначив, що у здорових людей артеріальний тиск “завжди в нормі”, якщо мова не йде про гіпертонічну хворобу, коли людині потрібно приймати медикаменти.

“Якщо говорити про звичайних людей, то, щоб знизити тиск, їм потрібні не стільки фізичні вправи, скільки тренування, причому неважливо, якими вони будуть “, – пояснив Добровольський.

Він зазначив, що малоактивний спосіб життя є одним з факторів підвищеного артеріального тиску. За словами лікаря, будь-які, навіть короткочасні фізичні вправи, тренують м’язи, що зміцнює судини і їх тонус, і, відповідно, нормалізує показник артеріального тиску.

Крім того, важливими факторами підвищення цього показника є нехтування станом нервової системи і надмірне вживання солі. “Однозначно необхідні обмеження прийому в їжу великої кількості солі і здоровий сон, спокійна нервова система. Це базові речі, які впливають на артеріальний тиск”, – сказаа він.


Читають Коментують
Bloomberg: РФ готується до того, що війна в Україні триватиме роками
64 143
На картині 160-річної давності помітили жінку зі смартфоном: у галереї розкрили секрет полотна
59 762
«Удар у те саме місце»: чоловіка під час риболовлі два рази поспіль вдарила блискавка, але його реакція підірвала мережу
44 470
У переговорах США та РФ щодо завершення війни з'явилася нафтова складова - NYT
38 482
Архівні кадри та щирі почуття: Павло Зібров показав себе і дружину молодими
35 427
"Любов приходить не одразу": дружина Мірошниченка відверто заговорила про усиновлених дітей
28 304
Ромашка на ніч заспокоює нерви, та пити її можна далеко не всім
27 472
Ідеально для першого побачення з вампіром: новинка з «Аврори» ошелешила та розсмішила соцмережі
24 916
Соломія Вітвіцька показала себе в повний зріст після пологів у 46 років
23 476
"З днем народження, легендо": Нікітін показав архівне фото Данилка з молодості
22 673
Прихована небезпека на вашій кухні: 5 спецій, що шкодять печінці та серцю
22 349
Це треба бачити: Бабуся обрізала трос рятувальників заради сушіння білизни
21 253
Це треба бачити: У Києві на Дніпрі спокійно дрейфувала баржа-халабуда
20 483
Бензопила замість ножа: на Волині знайшли білий гриб-гігант - відео стало хітом
0
Bloomberg: після провалу переговорів РФ нарощує військові витрати
0
Це вдарить по кожній заправці: Фіцо попередив Європу про катастрофу з дизелем
0
Топ-5 фруктів для профілактики інфаркту - назвав кардіолог
0
Повіка сіпається не просто так: медики пояснили, який сигнал подає організм
0
Ці люди бачать те, що інші не помічають: три місяці народження з особливою інтуїцією
0
Павло Зібров зізнався, чому рідко виходить у світ із дружиною
0
«Поміняла конверт на дитину»: Леся Нікітюк згадала, як мама сумнівалася у її вагітності
0
Овоч чи сік: що може стати швидкою допомогою при гіпертонії
0
"18 тисяч євро за 16 днів": біженка показала, де стільки можна заробити у Німеччині, але є нюанс
0
«Це непроста історія»: Оля Полякова зізналася, чому їй важко порозумітися з молодшою донькою
0
Всесвіт подарує безліч можливостей трьом знакам зодіаку: у них усе піде легко
0
Шлях до ідеальної фігури: Наталка Денисенко відверто висловилася про препарати для схуднення
0
Ледачий чоловік перекладає побут на дружину: 5 обов’язків, які найчастіше лягають на жінку

Коли один із партнерів майже не бере участі в домашніх ...

Вісім речей, які багато жінок насправді не люблять, хоча ніколи про це не говорять

Існує чимало стереотипів про те, що повинно подобатися ...

Перший секс із новим партнером може зіпсувати стосунки: про що краще поговорити

Перш ніж переходити до інтимної близькості з новим ...