Людина може відчувати фізичну потребу в занадто довгому нічному сні, що триває більше 9 годин, і за цим нерідко ховаються певні проблеми зі здоров’ям.
За даними Фонду Sleep Foundation, сон тривалістю більше дев’яти годин за ніч може бути настільки ж небезпечним, як і недосипання. З такою особливістю асоціюється високий ризик запалення в організмі, а також ішемічної хвороби серця, ожиріння, діабету, інсульту.
Що ж змушує людину занадто довго спати?
Експерти фонду констатують: крім нездорової гігієни сну, надмірний сон може бути наслідком ряду порушень. Одним з них є гіпотиреоз, що характеризується недостатністю щитовидної залози.
- Втома.
- Чутливість до холоду.
- Збільшення ваги.
- Закреп.
- Повільність.
- М’язові болі, слабкість, спазми.
- Суху шкіру, яка лущиться.
- Ламке волосся і нігті.
- Втрату лібідо.
- Набрякле обличчя.
- Стоншені брови.
- Погіршення слуху.
- Анемія.
Експерти відзначають, що симптоми гіпотиреозу, як правило, розвиваються поступово, а це означає, що люди можуть не підозрювати, що у них недостатня активність щитовидної залози протягом багатьох років.
Ще одна можлива причина надмірного сну - це депресія і тривожність. Лікарі схильні класифікувати ступінь депресії в залежності від того, який вплив вона робить на повсякденне життя людини: вони розрізняють легку, помірну і важку стадії.
Симптомами даного порушення такі стани:
- Постійний смуток або поганий настрій.
- Втрата інтересу до життя, подій в ній.
- Ангедонія.
- Слізливість.
- Почуття занепокоєння
- Дратівливість.
- Труднощі з прийняттям рішень.
- Низька самооцінка.