U-News » Здоров'я » Як відіб’ється на стані здоров’я щоденне вживання кориці
Всі новини

Як відіб’ється на стані здоров’я щоденне вживання кориці

Дослідження показують, що з регулярним вживанням кориці асоціюється ряд ефектів, що впливають на загальний стан здоров’я.

Силу прянощів і їх оздоровчий потенціал вміли цінувати ще у Стародавньому Єгипті. Одна з найпопулярніших і затребуваних у сучасній кулінарії — кориця — також неодноразово ставала об’єктом наукових досліджень.

Рівень холестерину

Регулярне вживання кориці може позитивно впливати на вміст холестерину у крові, забезпечуючи профілактику його підвищення. Сполука кориці, коричний альдегід, здатна блокувати ферменти у організмі, які виробляють холестерин, тим самим зменшуючи кількість жиру у кровотоці. Одне дослідження показало, що рівень загального холестерину, холестерину ЛПНЩ і тригліцеридів у крові може знижуватися після прийому кориці.

Кориця здатна не лише маскувати неприємний запах з рота. Вона також може знищувати бактерії у роті, перешкоджаючи розвитку карієсу. Склад з декількох паличок кориці, настояних на гарячій воді, можна використовувати у якості натурального ополіскувача для рота, причому він буде діяти саме як антибактеріальний засіб.

Використання кориці допомагає контролювати кількість споживаної їжі. Згідно з дослідженням, кориця, що додається у страви, дозволяє швидше відчувати насичення і довше зберігати ситість.

Головний мозок

Наявні дані свідчать, що щоденне вживання кориці знижує ризик розвитку недоумства. Її компонент, коричний альдегід, у поєднанні з епікатехіном може запобігати утворенню так званих тау-білків у головному мозку, що викликають хворобу Альцгеймера.

Травлення

Кориця позитивно впливає на стан кишкової флори, допомагає за наявності метеоризму. Завдяки зігріваючому ефекту щоденне вживання кориці також може стимулювати кровообіг і транспорт кисню, що є важливим для гарного здоров’я шлунково-кишкового тракту.

Будьте обережними! Занадто велика кількість кориці може провокувати різні проблеми, від подразнення шкіри до прискореного серцебиття. Вживати більше двох грамів на день не рекомендується.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Перераховано продукти для сніданку, які позбавляють від сонливості і цукру в крові
15 257
Дієва біологічна зброя: у Підмосков'ї пернаті громлять машини на парковці
14 344
Знадобилося 20 хвилин: чоловік придумав креативний спосіб провчити галасливого сусіда
12 805
Найвища жінка на планеті завдяки довгим вухам побила ще один світовий рекорд
11 331
Лікар назвав найгірший варіант сніданку для підшлункової
11 106
У популярному серед туристів озері знайшли акулу: як вона туди потрапила
9 110
Дивні оголошення розвішали у маршрутках Львова
9 027
В Мережі - вибухові меми про створення ядерної зброї в Україні: добірка найкращих
8 471
Вчені назвали категорію людей, які все частіше хворіють на рак
8 184
Ви володієте очима справжнього мисливця, якщо здатні помітити собаку за 9 секунд: дуже складна оптична ілюзія
7 658
Прості бутерброди підвищують ризик смертельного раку у чоловіків
7 634
Повністю гола українська співачка влаштувала зйомку з величезним пітоном
7 348
Британець організував фальшиве весілля, приховуючи шлюб від нової дружини
6 563
Жінка замість речей евакуювала з Куп’янська косулю
0
Які засоби для чищення ніколи не варто змішувати – можна отруїтися
0
Названо найпотужніші автомобілі, доступні за ціною до 20 тисяч доларів
0
Як підготувати плодові дерева до зими, щоб у наступному році був добрий урожай
0
Опалювальний сезон: як зараз виглядає Трипільська ТЕС
0
Метод 5 речей: прості підходи допоможуть швидко позбутися безладу в домі
0
Чотири причини висадити озиму цибулю: як правильно це зробити
0
Відома українська акторка заявила про кризу з чоловіком після 9 років шлюбу: "Зараз непросто"
0
Сім електромобілів, купівлі яких варто уникати у 2025 році
0
З яких причин людина може ненавмисно розповідати чужі таємниці
0
Як виростити в горщику кілограм зеленої цибулі за два тижні
0
Улюблений позашляховик американців виявився не таким хорошим, як багато хто думав
0
64-річний Шон Пенн був помічний з новою подругою на прогулянці в Парижі
0
Чи можна варити картоплю та моркву в одній каструлі

Для багатьох салатів та інших страв використовують моркву ...

Названо найкорисніший спосіб приготування картоплі: все просто й смачно

Картопля багата кремнієм, кобальтом і хромом. Перші два ...

Все, що потрібно знати жінкам про чоловічий розум

Якщо ви перебуваєте в романтичних стосунках з чоловіком, ...