U-News » Здоров'я » Від тромбів, холестерину та для довголіття: названа проста, але корисна каша
Всі новини

Від тромбів, холестерину та для довголіття: названа проста, але корисна каша

Одне з найважливіших корисних властивостей гречки – високий рівень фітонутрієнтів, особливо флавоноїдів. Ці важливі сполуки діють в організмі як антиоксиданти, які здатні усунути вільні радикали – хімічний побічний продукт клітинного метаболізму, який може привести до розвитку серцевих захворювань.

Але це не все. Гречка може вплинути і на інші процеси в організмі і принести користь здоров’ю.

Наприклад, у звіті Гарвардської школи громадського здоров’я говориться, що флавоноїди знижують кількість ЛПНЩ (“поганого”) холестерину в крові і перешкоджають утворенню тромбів, що може привести до атеросклерозу, серцевого нападу та інсульту.

Рутин також збільшує рівень холестерину ЛПВЩ (“хорошого”), що ще більше знижує ймовірність серцево-судинних захворювань, повідомляє Organic Facts. А це те, що як мінімум необхідно для довголіття.

Читай U-News в Google News
Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
1 комментарий
Анатолий
Че гречку по 45 грн не берут , надо писать пиздец какая полезная. А я скажу она загущает кровь. И ниче там такого супер полезного нет. А от тромбов она точно не чистит, скорее овсянка.
Читають Коментують
«Путают с собакой»: кот Кефир пугает прохожих своими размерами
29 663
Российского музыканта оставили без трусов на украинской таможне
17 458
Чоловік здав поліції свою дружину, яка уві сні розповіла про свій злочин
16 889
У Канаді дівчина влаштувала фотосесію на даху потопаючої машини
16 404
Поможет в трудную минуту: кто ваш ангел-хранитель по знаку Зодиака
15 954
Медик назвал самый вредный завтрак для сердца и поджелудочной железы
15 341
З географією зовсім погано: нардеп Тищенко знову оскандалився з вітанням українців
13 781
Американка после 13 лет стриптиза стала бойцом в UFC. Фотофакт
12 389
5 знаков зодиака забудут о бедности в текущем году
12 229
Інсульт або смерть: як популярні ліки для зниження тиску вбивають українців
11 747
Дівчина-"Рапунцель" розповіла, як посивіла в 13 років і відростила волосся у 1,5 м
11 626
Сеть насмешила отчаянная попытка кота украсть картофель из холодильника (ВИДЕО)
11 490
Названы четыре знака Зодиака, которым неслыханно повезет в феврале
10 130
Ограбление суда во Львове: из кабинета судьи похищено 120 тысяч долларов
12
Российского музыканта оставили без трусов на украинской таможне
7
«Кошевовичус 95»: Кошовий розсмішив вітанням Зеленського з днем народження
4
Германия против. Заблокированы поставки оружия из Эстонии в Украину
3
В Киеве парочка копов уединилась в туалете и сломала раковины: видео
3
Умерла актриса из сериала «Четыре танкиста и собака» Барбара Краффтувна
2
Повністю оголена Даша Квіткова похизувалася схудлою фігурою після пологів
2
З географією зовсім погано: нардеп Тищенко знову оскандалився з вітанням українців
2
Психологи дали советы, как снять тревогу на фоне новостей о наступлении РФ
2
5 знаков зодиака забудут о бедности в текущем году
2
Недешева мрія: Реп’яхова та Павлік купили авто за понад 700 тис. грн
1
Летів "зайцем" у відсіку шасі 11 годин і вижив: в аеропорту Амстердама знайшли відчайдушного мігранта
1
В Украине хотят ввести посемейное декларирование
1
Живой коронавирус нашли в тканях человека спустя месяцы после болезни

Ученые обнаружили живой коронавирус в тканях человека ...

9 важных правил секса на одну ночь, которые нужно знать

Секс на одну ночь может стать как интересным приключением, ...

Чего следует опасаться каждому в наступающий Год Тигра

1 февраля наступает астрономический новый год - год Тигра. ...