U-News » Здоров'я » Від тромбів, холестерину та для довголіття: названа проста, але корисна каша
Всі новини

Від тромбів, холестерину та для довголіття: названа проста, але корисна каша

Одне з найважливіших корисних властивостей гречки – високий рівень фітонутрієнтів, особливо флавоноїдів. Ці важливі сполуки діють в організмі як антиоксиданти, які здатні усунути вільні радикали – хімічний побічний продукт клітинного метаболізму, який може привести до розвитку серцевих захворювань.

Але це не все. Гречка може вплинути і на інші процеси в організмі і принести користь здоров’ю.

Наприклад, у звіті Гарвардської школи громадського здоров’я говориться, що флавоноїди знижують кількість ЛПНЩ (“поганого”) холестерину в крові і перешкоджають утворенню тромбів, що може привести до атеросклерозу, серцевого нападу та інсульту.

Рутин також збільшує рівень холестерину ЛПВЩ (“хорошого”), що ще більше знижує ймовірність серцево-судинних захворювань, повідомляє Organic Facts. А це те, що як мінімум необхідно для довголіття.

Читай U-News в Google News
Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
1 комментарий
Анатолий
Че гречку по 45 грн не берут , надо писать пиздец какая полезная. А я скажу она загущает кровь. И ниче там такого супер полезного нет. А от тромбов она точно не чистит, скорее овсянка.
Читають Коментують
24-річний хлопець одружився на 61-річній бабусі: як виглядає пара
33 392
"Омикрон" не пройдет: сети впечатлило фото бабушки в необычной "маске" в метро Харькова
21 240
На Рівненщині рибалка спіймав гігантську щуку
20 081
В Киеве парочка копов уединилась в туалете и сломала раковины: видео
17 910
Собака "уронила" ведущую новостей в прямом эфире
16 011
У Канаді дівчина влаштувала фотосесію на даху потопаючої машини
14 077
Курьез: в Днепре ковром решили утеплить фасад многоэтажного дома
12 486
Високий цукор у крові: ознаки у роті вкажуть на початок діабету
12 399
Забавные ситуации, когда люди внезапно столкнулись со своими двойниками
11 650
С помощью ведра и одеяла: сеть рассмешил сервис в поезде Одесса — Черновцы
11 591
Российского музыканта оставили без трусов на украинской таможне
11 571
Японский доктор предложил средство для снижения высокого кровяного давления
11 102
Медик назвал самый вредный завтрак для сердца и поджелудочной железы
10 220
Ограбление суда во Львове: из кабинета судьи похищено 120 тысяч долларов
11
«Кінець епохи бідності». Соцмережі глузують з ідеї радника Зеленського про картки на продукти
10
Российского музыканта оставили без трусов на украинской таможне
7
Одесская "Барби" заявила, что может покидать тело
4
Житель Харкова зробив тату із портретом Порошенка на сідницях
4
В Киеве парочка копов уединилась в туалете и сломала раковины: видео
3
Терпению России пришел конец: Лавров угрожает ответом на отказ закрыть двери НАТО для Украины
2
Лень одолела: Киевлянин выбросил елку с балкона последнего этажа многоэтажки
2
Обязательный техосмотр автомобилей в 2022 году: кого коснется и во сколько обойдется
2
Lada оконфузилась с выпуском самой богатой версии. Отказывают приборы
2
Гейтс предупредил мир о пандемиях «пострашнее COVID-19»
1
На Рівненщині рибалка спіймав гігантську щуку
1
Экономная женщина приучила семью пользоваться многоразовой туалетной бумагой. Как она выглядит
1