U-News » Здоров'я » Названы способы снизить холестерин без лекарств
Всі новини

Названы способы снизить холестерин без лекарств

Турецкий врач Эндер Сарач в комментарии изданию Sozcu назвал способы снизить уровень плохого холестерина в крови без употребления лекарственных средств.

Эксперт напомнил, что во время пандемии люди стали меньше двигаться и хуже питаться, что поспособствовало значительному росту этого показателя.

По словам специалиста, в первую очередь необходимо отказаться от употребления алкоголя и табачных изделий, а также повысить ежедневный уровень физической активности. 

Он отметил, что снижению уровня плохого холестерина в крови могут способствовать такие продукты, как авокадо, косточки винограда, чай, семена масличных культур, орехи и рыба.

Кроме того, Сарач рекомендовал добавить в рацион блюда из соевых бобов, цельнозерновых продуктов и цитрусовых.

Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Невеста из-за откровенного платья стала мемом
54 246
После новости о дефолте России бабушки из "отрядов Путина" пригрозили "наказать США рублем"
28 014
«У Путіна виріс стіл». Соцмережі висміяли російського диктатора
25 742
Это нужно видеть: "эффектное" видео белорусского спецназа подняли на смех в сети
19 362
Корова на батуте стала новой звездой Сети
17 123
София Ротару нарушила молчание и отреагировала на войну в Украине
15 569
51-річна Клаудія Шиффер показала фігуру у бікіні
14 580
Сеть насмешил самый невозмутимый мужчина в мире
14 496
Госдума разрешила россиянам иметь собственный навоз: реакция соцсетей
11 514
Невесту подняли на смех из-за нелепого маникюра
11 403
"Умерли по состоянию здоровья": в россии мэр города оконфузился на похоронах оккупантов
11 191
Сеть насмешила девочка, показавшая неприличный жест на детском утреннике
10 878
ТОП-7 курьезных мемов об украинцах, описывающих жизнь во время войны
10 356
Жена ведущего "Маски" Владимира Остапчука пожаловалась на свое самочувствие
0
Рада дозволила звільняти працівників через втрату виробництва в результаті бойових дій
0
Як перевірити, чи свіже яйце: 4 способи, які потрібно знати кожному
0
5 овочів, які знижують кров’яний тиск
0
Як за допомогою дерев’яної ложки обсмажити ідеальні пончики
0
Лилия Подкопаева отреагировала на молчание кумы-предательницы Ани Лорак
0
З 1 липня в Україні зріс мінімальний розмір аліментів
0
В ВСУ рассказали, по какому принципу ПВО закрывает украинское небо
0
"Черной ленты не хватает": в россии коммунальщики оконфузились с портретом путина
0
Павел Зибров раскрыл, сохранила ли Алина Гросу отношения с возлюбленным-россиянином
0
Маринуем огурцы по рецепту Клопотенко: кулинар назвал "секретный ингредиент"
0
Кабмін змінив правила оформлення статусу ВПО: що важливо знати переселенцям
0
Дружина Павліка відсудила грошову компенсацію у колишньої співака: відома сума
0
Окна будут такими чистыми, будто их нет: французский способ мытья стекол

Говорят, что французы любят все натуральное, в том числе и ...

Ви навіть не уявляєте, що відмити жир, бруд та нагар із сильно забрудненою сковороди можна так легко та просто

Іноді господині стикаються з необхідністю відмити стінки і ...

Астрологи назвали топ-6 мужей-изменников по знаку Зодиака

Астрологи выделили знаки Зодиака, представителям которых ...