Кардіологам часто ставлять питання про можливі «побічні ефекти» після різкої відмови від сигарет. Зокрема, деякі люди, розпрощавшись із шкідливою звичкою, скаржаться на тривожність, підвищення тиску тощо.
Також багатьох цікавить, які позитивні зміни можна очікувати, покинувши палити
«Люди курять або зловживають алкоголем, тому що є тривожність, фонове занепокоєння, страх. Нікотин, наприклад, прибирає це. З відмовою від куріння людина позбавляється цієї вигаданої «таблетки від страху». Шкідлива, з великою кількістю побічних ефектів», — пояснює кардіолог, кандидат медичних наук Ганна Кореневич.
Куріння сильно збільшує ризик розвитку атеросклерозу, онкології, сприяє появі тромбозу, зазначає лікар, наголошуючи, що це один із найгірших способів боротьби зі стресом.
За її словами, при відмові від цигарок через відсутність замінника іноді починають «пустувати тиск і пульс».
«Адреналін у вас продовжує вироблятися, а гасити його нема чим», — зазначає Кореневич.
Проте лікар вважає помилковою думку, що різка відмова від куріння шкодить здоров’ю. Серед явних плюсів такого переходу: уповільнюється зростання бляшок у судинах, серйозно знижується ризик розвитку інфаркту та інсульту вже через рік після того, як ви зав’язали.
Щоб легше впоратися із відмовою від нікотину, фахівець радить «провести роботу над причинами тривожності». У цьому допоможе психотерапевт.
