U-News » Здоров'я » Диетолог назвал три простых продукта, чтобы уменьшить толстый живот
Всі новини

Диетолог назвал три простых продукта, чтобы уменьшить толстый живот

Диетолог из Словакии Триста Брест на страницах издания Pravda назвала 3 простых продукта, которые эффективно борются с большим животом.

По словам медика, чтобы избавиться от висцерального жира вовсе не обязательно сидеть на жесткой диете.

Триста Брест отметила, что большой живот свидетельствует о том, что в организме производится большое количество воспалительных белков, которые увеличивают угрозу развития сердечных заболеваний, инсульта и диабета второго типа.

Дело в том, что наличие висцерального жира указывает на повышенный уровень холестерина, который может спровоцировать разные серьезные болезни. Чтобы избавиться от отложений в области живота совсем необязательно сидеть на фруктах, овощах и кефире.

Решить проблему поможет употребление тмина. Данная пряность, которую обычно добавляют к мясным блюдам и картофелю, уменьшает жировую массу и стабилизирует уровень инсулина. Также аналогичными свойствами обладает квашеная капуста.

Этот продукт повышает стрессоустойчивость организма, активизирует обменные процессы, способствует снижению уровня холестерина, улучшает работу пищеварительной системы и даже обладает омолаживающим эффектом. Причем медик рекомендовала употреблять не только капусту, но и рассол, который прекрасно борется с запорами. Помимо этого избавиться от жира на животе помогут жирные сорта рыбы. Это не обязательно должны быть дорогостоящая семга или форель.

Такими же свойствами обладают более бюджетные варианты – скумбрия и сельдь. В этих сортах рыбы содержатся полезные жирные кислоты омега-3, которые просто необходимы для правильной работы организма и избавления от жира.

Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Как будто сарай обокрали: новая коллекция обуви от Balenciaga рассмешила сеть
16 756
103-летняя бабушка сбежала из дома престарелых ради тату в виде лягушки
16 641
Перемога України на «Євробаченні»: соцмережі відреагували мемами
16 461
Фото Бориса Джонсона с коллегой в лодке посреди озера стало вирусным
14 985
Арестович заявил со шваброй в руках: Меня выгнали из Офиса президента
14 886
Ведет россию вслед за кораблем: песков насмешил людей словами о путине
14 327
Зірка "95 кварталу" висміяв Лаврова під сміх павичів
13 590
Роспропаганда перегнула с образом нового "героя" и вызвала насмешки в соцсетях (видео)
12 648
Данилко высмеял генеральскую одежду Шойгу: ощущение, что берут в аренду театральные костюмы
10 290
Дядя Жора показав Лукашенку "откуда на Беларусь готовилось нападение"
9 338
"Спецоперація іде по плану, хоча і не по нашому", - пародія Юрія Великого на зведення Міноборони рф
8 747
Скандал на Евровидение 2022: украинцы не понимают, что произошло с жюри
7 843
Що кухарі додають у воду, щоб покращити смак вареної картоплі
6 820
Головні помилки при приготуванні супу
0
Названа дата «точки» в вопросе нефтяного эмбарго ЕС против России
0
Анатолич рассказал о SMS от Собчак, обидевшейся на "пропагандистку" и "врага Украины"
0
Ученые рассказали, что прием пищи в определенное время увеличивает риск инсульта
0
В Литве арестовали мужчину за разжигание ненависти и призыв к Путину напасть на страну
0
В Украине появился первый город, где полностью закончился бензин
0
Дзидзьо признался, какой женщине чаще всего звонит во время войны
0
Названы продукты питания, которые можно безопасно употреблять после истечения срока годности
0
Когда ночные пробуждения сигнализируют, что пора к врачу
0
Чотири способи визначити, наскільки яйця придатні в їжу
0
Високий тиск - ходити чи лежати: радить терапевт
0
Россия за три месяца войны потратила половину годового бюджета на оборону
0
Лікар назвав 2 способи позбавлення головного болю без таблеток
0
Астрологи назвали три пари заклятих ворогів за знаком Зодіаку

Встановити контакт, налагодити відносини можна з будь-ким, ...

Лікар розповіла, які овочі шкідливі для здоров’я жінок

Лікар-дієтолог Олена Соломатіна пояснила, які продукти є ...

Злагода та любов: шість ідеальних пар за знаком Зодіаку

Якщо у вас не ладнаються стосунки з другою половинкою, ...