Врач-онколог Арсен Расулов назвал три "золотых правила", соблюдение которых снизит риск появления раковых клеток.
Здоровье нужно беречь всегда, потому что наш организм бывает достаточно уязвим. Врач-онколог Арсен Расулов рассказал, каким "золотым" правилам нужно следовать, чтобы предотвратить появление онкологии.
Специалист отметил, что в первую очередь, нужно отказаться от вредных привычек, которые "убивают" здоровье. Сюда входит курение, в том числе и пассивное, потому что табачный дым и смолы способствуют развитию опухоли в любом органе. Дело в том, что компоненты дыма способны влиять на белковую "упаковку" ДНК. Также не следует увлекаться алкогольными напитками, потому что это вредит печени и органам пищеварения. Самыми опасными, к слову, являются коктейли, потому что они состоят из разных красителей и другой "химии".
Второе важное правило — пересмотр своего рациона питания. Стоит отказаться от фаст-фуда, жирной и соленой пищи, а также полуфабрикатов, потому что она повышает риск развития рака желудка и кишечника. Отдайте предпочтение овощам и фруктам, в которых много антиоксидантов, защищающих от онкологии.
Comments.ua
