После 40 лет врачи настоятельно рекомендуют следить за показателями давления, однако делать это тоже необходимо правильно.
Какие ошибки мы допускаем чаще всего:
1. Выпить спиртных или тонизирующих напитков, а потом попытаться узнать давление. Такие показатели будут некорректными, поскольку по окончании действия самих напитков они изменятся.
2. Измерять давление после принятия пищи. Вы рискуете не узреть истинной картины, поскольку показатели будут занижены во время переваривания пищи.
3. Неправильный выбор положения руки. В определенном ракурсе показатели будут намного выше реальных.
4. Использование лишь одной руки. Эксперты рекомендуют измерять давление на двух руках, поскольку показатели могут противоречить друг другу.
Врачи советуют приобрести прибор с определенным размером манжеты. Перед его использованием следует проконсультироваться с медицинским специалистом. Стандартные рекомендации предполагают измерение давления два раза. Это нужно делать утром перед приемом лекарств и вечером. Процедура должна проводиться примерно в одно и то же время ежедневно.
Отметим, при повышенном или пониженном давлении не стоит заниматься самолечением. Потому что это может привести к негативным последствиям. Только опытный врач сможет поставить верный диагноз и назначить лечение. Самостоятельный прием таблеток может закончиться госпитализацией и даже летальным исходом для человека.