"Высокий уровень алкоголя может быстро убить нейроны головного мозга, поэтому чрезмерное употребление алкоголя, чтобы напиться, может привести к повреждению мозга", – объяснил он.
Он уточнил, что мозг может восстановиться, но многократное употребление алкоголя усиливает токсическое воздействие на мозг и вызывает нейровоспаление. Это же происходит при сильном опьянении.
"При этом когнитивные функции нарушаются, и личность меняется", – добавляет он.
Он же рекомендовал не пить больше одного бокала вина во время светского мероприятия.
"Это даст вам спокойствие, которое вы ищете, без ущерба для вашего мозга", – отметил врач.
Доктор Ли подчеркнул, что употребление алкоголя натощак приводит к быстрому всасыванию алкоголя в кровоток, и он может начать накапливаться в мозгу в течение пяти-десяти минут уже после первого глотка.
"Хотя организм каждого человека усваивает алкоголь с разной скоростью, прием его с едой замедляет всасывание его в желудке, а пища также разбавляет содержание алкоголя, поэтому его уровень в крови и мозге не увеличивается так быстро или на таких высоких уровнях в течение длительного времени. каждой рюмке", – объяснил он.
Врач рекомендовал, чтобы нанести меньший вред алкоголем, сочетать его с продуктами с высоким содержанием белка, клетчатки и полезных жиров, которые замедляют всасывание алкоголя.
"Такие продукты, как жирная рыба, содержат жирные кислоты омега-3, которые уменьшают воспаление в организме", – добавил он.
Доктор посоветовал не пить алкоголь в одиночестве, а в компании, где ее участники смогут присмотреть друг за другом.
"Помните, что если вы обнаружите, что часто пьете в одиночестве, думаете об алкоголе большую часть дня или регулярно тратите время на покупку алкоголя, вам может потребоваться помощь через группу поддержки или реабилитационный центр", – предупредил специалист.
Обозреватель
Некоторые привычки заставляют нашу голову стареть быстрее, чем то должно быть. И среди них, наиболее опасной является употребление алкоголя, тем более употребление его на голодный желудок.