U-News » Здоров'я » Кардіолог порадила найкращі крупи для серця та судин
Всі новини

Кардіолог порадила найкращі крупи для серця та судин

Кардіолог Ганна Кореневич поділилася думкою про корисні для судин та серця крупи, назвавши найкращі серед них, підходящі (і навіть рекомендовані) для щоденного вживання.

«З погляду принципів кардіоживлення, яке допомагає підтримати здоров’я серця, судин і підходить, зокрема, людям, які перенесли інфаркт, до щоденного раціону слід включити крупи з низьким глікемічним індексом», — зауважила кардіолог Кореневич.

У списку найкращих медик виділила три крупи:

— гречка;

— цільнозерновий овес;

— ячмінь (ячна крупа).

Завдяки споживанню цих круп судини стають краще захищені від накопичення згубного для них холестерину. Кореневич додала, що аналогічний ефект дають і зернобобові – квасоля, горох, сочевиця.

Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Перемога України на «Євробаченні»: соцмережі відреагували мемами
16 799
Арестович заявил со шваброй в руках: Меня выгнали из Офиса президента
15 787
"Надо внука Владимира!": сеть смеется над Зеленским-зятем путина
15 129
Ведет россию вслед за кораблем: песков насмешил людей словами о путине
14 908
Зірка "95 кварталу" висміяв Лаврова під сміх павичів
13 970
Роспропаганда перегнула с образом нового "героя" и вызвала насмешки в соцсетях (видео)
13 085
Данилко высмеял генеральскую одежду Шойгу: ощущение, что берут в аренду театральные костюмы
11 063
П'яний велетень Тайсон Ф'юрі погнався в Каннах за таксистом (відео)
10 242
"Спецоперація іде по плану, хоча і не по нашому", - пародія Юрія Великого на зведення Міноборони рф
10 202
Скандал на Евровидение 2022: украинцы не понимают, что произошло с жюри
8 411
Кардиолог рассказал, как влияет секс на организм пожилого человека
7 491
Арестович роздягнувся у прямому ефірі
5 897
Врачи назвали два продукта, сокращающих жизнь: Губят сердце и сосуды
4 945
"Было бы некорректно". В Австрии выступили против исключения РФ со всех международных диалогов
0
“Секрет” смачних пельменів: що потрібно додати до тіста
0
"Это не связано с войной": Ирина Горовая рассказала, почему перешла на украинский язык
0
Лікар розповіла, чи можуть овочеві соки лікувати онкологію
0
Росія знову переписує історію: в підручниках для школярів прибирають згадку про Київську Русь (фото)
0
Курйоз: у мережі яскравими мемами пожартували з бензинової кризи в країні
0
Заболевания десен могут привести к инсульту
0
Сырный рулет с крабовыми палочками
0
Пять самых полезных для здоровья овощей
0
"Эта болезнь передается через кровь": жена Павлика Репяхова оказалась в больнице с сыном
0
Муж бывшей жены Путина имеет недвижимость в Давосе
0
Який інгредієнт додати в яєчню, щоб зробити її “пишною”
0
Кардиолог назвал простые способы снизить давление без лекарств
0
XML error in File: https://panno4ka.net/rss.xml

XML error: at line 0