U-News » Здоров'я » Диетолог посоветовала идеальный продукт для нормализации давления
Всі новини

Диетолог посоветовала идеальный продукт для нормализации давления

О многогранной пользе шпината при его регулярном употреблении в беседе  поведала диетолог-нутрициолог Лера Лавски.

«Шпинат — кладезь полезных веществ. Особенно он будет полезен людям с сердечно-сосудистыми проблемами, так как содержит калий и магний. Эти минералы способствуют поддержанию нормального кровяного давления и расслаблению сердечной мускулатуры», — заявила Лавски.

«Шпинат содержит много клетчатки, а значит положительно влияет на перистальтику кишечника и является продуктом для профилактики запоров, — продолжила эксперт.

— Употребление шпината положительно влияет на здоровье всего желудочно-кишечного тракта. Каротиноиды в составе шпината — мощные антиоксиданты.

Для всех, кто заботится о сохранении молодости и достаточном уровне энергии в любом возрасте, шпинат должен стать продуктом регулярного употребления». 

«Часто болеющим людям шпинат подойдет как источник витамина С, который способствует поддержанию иммунитета в периоды болезни.

Не забывайте, что в шпинате много оксалатов и его употребление для тех, у кого есть проблемы с почками, должно быть ограничено», — заключила диетолог.

Читай U-News в Google News
Читають Коментують
103-летняя бабушка сбежала из дома престарелых ради тату в виде лягушки
16 673
Перемога України на «Євробаченні»: соцмережі відреагували мемами
16 489
Фото Бориса Джонсона с коллегой в лодке посреди озера стало вирусным
15 032
Арестович заявил со шваброй в руках: Меня выгнали из Офиса президента
14 959
Ведет россию вслед за кораблем: песков насмешил людей словами о путине
14 373
Зірка "95 кварталу" висміяв Лаврова під сміх павичів
13 624
Роспропаганда перегнула с образом нового "героя" и вызвала насмешки в соцсетях (видео)
12 687
Данилко высмеял генеральскую одежду Шойгу: ощущение, что берут в аренду театральные костюмы
10 379
Дядя Жора показав Лукашенку "откуда на Беларусь готовилось нападение"
9 427
"Спецоперація іде по плану, хоча і не по нашому", - пародія Юрія Великого на зведення Міноборони рф
9 200
Скандал на Евровидение 2022: украинцы не понимают, что произошло с жюри
7 883
Що кухарі додають у воду, щоб покращити смак вареної картоплі
6 892
Кардиолог рассказал, как влияет секс на организм пожилого человека
6 525
Кардиолог назвала самый вредный продукт в будничном рационе
0
Кума Дзідзьо Цибульська розповіла, що з нею зробив стрес через війну
0
Врач рассказала, какие напитки разрушают кости
0
Вениславский объяснил, почему военное положение продлевают сразу на 3 месяца
0
Травесті-діва Монро відреагувала на слова Ірини Федишин щодо ЛГБТ
0
Употребление этой ягоды в течение месяца укрепит ваше сердце
0
Головні помилки при приготуванні супу
0
Названа дата «точки» в вопросе нефтяного эмбарго ЕС против России
0
Анатолич рассказал о SMS от Собчак, обидевшейся на "пропагандистку" и "врага Украины"
0
Ученые рассказали, что прием пищи в определенное время увеличивает риск инсульта
0
В Литве арестовали мужчину за разжигание ненависти и призыв к Путину напасть на страну
0
В Украине появился первый город, где полностью закончился бензин
0
Дзидзьо признался, какой женщине чаще всего звонит во время войны
0
Астрологи назвали три пари заклятих ворогів за знаком Зодіаку

Встановити контакт, налагодити відносини можна з будь-ким, ...

Лікар розповіла, які овочі шкідливі для здоров’я жінок

Лікар-дієтолог Олена Соломатіна пояснила, які продукти є ...

Злагода та любов: шість ідеальних пар за знаком Зодіаку

Якщо у вас не ладнаються стосунки з другою половинкою, ...