U-News » Здоров'я » Продукты, способные восстановить почки, назвали медики
Всі новини

Продукты, способные восстановить почки, назвали медики

Около 10% населения мира страдают хронической болезнью почек, которая в некоторых случаях приводит к летальным исходам. Медики рассказали, какие продукты стоит включить в рацион для профилактики.

Так, цветная капуста поддержит здоровье почек, потому как в ней содержатся фолиевая кислота, клетчатка и витамин С. Этот «состав» сказывается на мочевыделительной системе. Обычная капуста также будет полезной.

При этом для профилактики почечных заболеваний важно уменьшить количество потребляемой соли. Ее можно заменить на чеснок и лук, потому как они, кроме прочего, содержат питательные вещества и минералы с противовоспалительными свойствами.

Из овощей будут особенно полезны огурец, редис и свекла. Нагрузку на почки снимет красный перец, расщепляющий в крови токсины. Из фруктов и ягод врачи рекомендуют выбирать чернику, клюкву, арбуз, яблоки.

Употребление яичного белка также принесет пользу. Эксперты отмечают, что в рационе обязательно должна быть рыба, а среди масел нужно выбирать оливковое. При этом коровье молоко следует заменить на растительное. Нельзя также забывать о воде, которую нужно потреблять в объеме около трех литров в сутки.

СвободаUA


Читають Коментують
Чоловік не може продати будинок через сусіда та його "витвір мистецтва": що він зробив
48 739
Туристу вдалося таємно зняти Північну Корею зсередини: відео облетіли мережу
44 836
Влучна карикатура на Путіна завірусилася в мережі
26 179
Дружина спіймала чоловіка на зраді завдяки його бажанню отримати знижку при покупках
24 644
"Пора додому": двійник Зеленського в Італії не зміг втекти від українки
23 791
Новий скандал на публіці: Макрони раптово осоромилися перед камерами
23 101
В Україні можуть змінити пенсійний вік: що відомо про чергові плани народних депутатів
20 804
Арабський "шейх" вирішив охолодитись в Україні: курйозне відео з полтавського пляжу
13 832
Три можливих причини інсульту, про які багато людей не здогадуються
13 635
"Мауглі", який жив з дикими тваринами, наразі не впізнати: фото до і після
11 609
Теща втікача Влада Ями перервала мовчання і публічно висловилася про нього
10 886
Названо три найбільш шкідливі для здоров’я алкогольні напої
8 956
Названий ідеальний овоч для захисту від смертельних порушень серця
8 840
Співпраця Росії та КНДР набирає обертів: чого можна очікувати
0
Що потрібно зробити з капустою на грядці наприкінці літа, щоб не згнила і не була атакована шкідниками
0
Чотири знаки Зодіаку, яким найближчими днями щедро усміхнеться Всесвіт
0
Брітні Спірс збрехала про третю дитину й ошелешила Мережу: що насправді відбувається у житті зірки
0
Три знаки Зодіаку нарешті подолають період невдач і здобудуть бажане
0
Названо продукти, які виводять з організму зайву рідину і прибирають набряки: додайте до свого раціону влітку
0
Вагітність-сюрприз: дівчина дізналася про дитину за 17 годин до її народження
0
Три роки війни попереду: українцям оголосили важливе попередження
0
Медики розповіли, як знизити ризик захворювань печінки
0
Вносять розлад у стосунки, притягують невдачі: які квіти не можна приносити в дім
0
Які знаки Зодіаку отримають несподіваний прибуток вже цього тижня
0
Як з допомогою народних засобів позбутися попелиці на огірках
0
Ніколи не кажіть "скурпульозний": цю помилку роблять майже всі українці
0
Медики назвали види раку, які частіше уражають жінок

Медики назвали види раку, які вражають жінок різного віку. ...

Починають шукати це на стороні: п'ять речей, яких не вистачає чоловікам у шлюбі

Кожній парі здається, що у них точно все буде добре. Але ...

Лікарі застерігають: на тілі є точки, яких краще не торкатися

Погодьтеся, є щось майже медитативне у спробі «навести лад» ...