U-News » Здоров'я » Как снизить артериальное давление без лекарств с помощью простого упражнения?
Всі новини

Как снизить артериальное давление без лекарств с помощью простого упражнения?

Артериальное давление можно снизить с помощью антигипертензивных упражнений. Именно к такому заключению пришел японский фармацевт Масатоси Като.

Он предложил простое упражнение, которое, по его словам, поможет снизить артериальное давление без приема лекарства.

«Сложите ладони перед грудью и с силой сожмите их. Через десять секунд расслабьте руки.

Это упражнение особенно рекомендуется гипертоникам, поскольку оно стимулирует грудные мышцы, которые находятся рядом с сердцем», – советует Като.

По словам фармацевта, такие упражнения существуют для разных групп мышц.

Они не требуют какой-либо физической подготовки, и их можно делать несколько раз в день, в том числе и во время работы.

Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Оскар російським постановникам: на фото з Путіним помітили ту саму масовку
18 602
Британець, який прихистив 22-річну біженку з України, за 10 днів втік з нею від дружини
14 382
Лукашисты насмешили своими огромными животами на военных сборах
12 903
"И это только начало": 19-летний парень сделал предложение своей 76-летней "подружке"
9 627
Як позбутися старечого запаху і звідки він з’являється уже після 40 років
8 342
В России полковник потерял секретный ноутбук после попойки в баре
6 702
Настойчивые попытки девушки разблокировать телефон парня повеселили Сеть
6 156
Це хіт: зірки "Кварталу 95" потролили перехоплену розмову російського окупанта з дружиною
5 536
Почему надо регулярно есть куриные яйца
5 055
Чого не можна робити при варінні буряків у борщі
5 002
Здоровий кишечник: названо найкорисніший фрукт
4 556
Зять путина Зеленский сбежал: что узнали журналисты
4 468
Курйоз: у мережі яскравими мемами пожартували з бензинової кризи в країні
4 358
Самолет Лукашенко хотели взорвать из гранатомета, – белорусский священник
0
У Нью-Йорку на Таймс-Сквер з'явилося величезне фото Kalush Orchestra
0
Рецепти с сезонними овочами: відкритий пиріг з молодим буряком
0
Больше не надо дежурить у плиты: как варить рис, чтобы он не слипался и не пригорал
0
Ученые назвали главную причину развития диабета: кто рискует больше всех
0
Названы продукты, которые чаще всего вызывают аллергию
0
Шакире грозит тюремный срок за неуплату налогов
0
Владимира Дантеса подозревают в романе с Дашей Кацуриной (фото)
0
"Уцелел только рояль". Ирина Билык рассказала о разрушенном доме
0
"Уцелел только рояль". Ирина Билык рассказала о разрушенном доме
0
Григорій Решетнік зізнався, коли повернеться шоу «Холостяк»
0
“Наш герой”. Марія Бурмака показала брата-військовослужбовця
0
В якій воді варити пельмені, щоби вийшли смачними і не злипалися
0
Ошибки женщины, из-за которых она обречена на одиночество

Ошибки - часть нашей жизни, ведь на них мы учимся. Но ...

Удача в любви в конце мая ждет эти знаки Зодиака: астрологи назвали счастливчиков

У некоторых представителей зодиакального созвездия есть все ...

Три пари знаків Зодіаку, в сім’ях яких завжди будуть сварки

Як знайти ідеальних чоловіка або дружину — цим питанням ...