U-News » Здоров'я » Врачи назвали орехи, полезные для кровеносных сосудов
Всі новини

Врачи назвали орехи, полезные для кровеносных сосудов

Медики советуют употреблять миндаль, он препятствует образованию холестериновых бляшек в артериях.

Миндаль был назван специалистами одним из лучших продуктов, обеспечивающих защиту головного мозга от инсульта. Этот орех богат магнием, чье позитивное действие на ЦНС давно известно ученым.

«Употребление магния в достаточном количестве позволяет снизить риск инсульта на 30%», – констатируют специалисты.

Кроме того миндаль содержит высокую концентрацию витамина Е – его полноценное потребление обеспечивает профилактику атеросклероза, ключевого фактора развития инсульта.

Атеросклероз характеризуется накоплением холестерина и образованием его бляшек на стенках кровеносных артерий.

Со временем это повышает риск сужения внутриартериального пространства и ухудшения проводимости кровотока, а также тромбоза.

В дополнение к витаминам миндаль насыщен клетчаткой: при ее усвоении организмом замедляется выделение холестерина в кровь, что обеспечивает профилактику его высокого уровня.

Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Перемога України на «Євробаченні»: соцмережі відреагували мемами
16 741
Арестович заявил со шваброй в руках: Меня выгнали из Офиса президента
15 616
"Надо внука Владимира!": сеть смеется над Зеленским-зятем путина
15 019
Ведет россию вслед за кораблем: песков насмешил людей словами о путине
14 789
Зірка "95 кварталу" висміяв Лаврова під сміх павичів
13 899
Роспропаганда перегнула с образом нового "героя" и вызвала насмешки в соцсетях (видео)
13 000
Данилко высмеял генеральскую одежду Шойгу: ощущение, что берут в аренду театральные костюмы
10 954
П'яний велетень Тайсон Ф'юрі погнався в Каннах за таксистом (відео)
10 065
"Спецоперація іде по плану, хоча і не по нашому", - пародія Юрія Великого на зведення Міноборони рф
10 032
Дядя Жора показав Лукашенку "откуда на Беларусь готовилось нападение"
9 853
Скандал на Евровидение 2022: украинцы не понимают, что произошло с жюри
8 300
Кардиолог рассказал, как влияет секс на организм пожилого человека
7 267
Арестович роздягнувся у прямому ефірі
5 726
Пентагон уничтожил последнюю ракету М55 с химическим оружием
0
Зеленский прокомментировал эвакуацию из "Азовстали"
0
У Харківській області окупанти укріпили позиції аміачною селітрою
0
"Прийшов час виконати завдання всім українцям": Святослав Вакарчук показав військового з "Азовсталі"
0
Що станеться з організмом, якщо пити воду з лимоном щодня
0
Лукашенко каже, що не користується мобільним – усвідомив його недоліки
0
Росія завдала ракетного удару у пляжний туалет на Одещині: реакція соцмереж
0
«Від мене відписалися близько 200 тисяч росіян»: Андрій Бєдняков – про аудиторію Instagram
0
Блинкен: рф предлагали членство в НАТО, она отказалась
0
Медик назвал опасные симптомы гипертонии у детей
0
Ірина Білик розповіла, як її підставив ексчоловік: "Це ганьба"
0
Как избавиться от неприятного запаха тела - советы дерматолога
0
Язва желудка: индийский врач назвал 6 симптомов и 3 способа лечения опасной болезни
0
Астрологи назвали три пари заклятих ворогів за знаком Зодіаку

Встановити контакт, налагодити відносини можна з будь-ким, ...

Лікар розповіла, які овочі шкідливі для здоров’я жінок

Лікар-дієтолог Олена Соломатіна пояснила, які продукти є ...

Злагода та любов: шість ідеальних пар за знаком Зодіаку

Якщо у вас не ладнаються стосунки з другою половинкою, ...