U-News » Здоров'я » Что произойдет с организмом, если часто есть лимоны: ответ медиков
Всі новини

Что произойдет с организмом, если часто есть лимоны: ответ медиков

Медики советуют регулярно употреблять лимоны, причем именно со шкуркой. Это кладезь витаминов и микроэлементов, который позитивно воздействует на множество жизненных процессов.

Лимоны невероятно полезны для здоровья, а их цедра (кожура) — полезнее в разы. Потому есть их стоит именно с кожурой и регулярно.

Как рассказала врач Люсия Гарсиа, питательная ценность лимонной цедры намного выше, чем у лимонного сока. Онабогата витамином А, витамином С, D-лимоненом, бета-каротином, лимонной кислотой, яблочной кислотой, гесперидином и минералами, такими как кальций, магний и калий.

Особое соединение, которое содержится в плодах и придает лимонам характерный аромат, является природным антиоксидантом и обладает мощными противовоспалительными свойствами. Оно может эффективно удалять свободные радикалы, уменьшать окислительное повреждение и воспаление, повышать иммунитет и сопротивляемость, а также предотвращать риск различных заболеваний.

Кроме того, лимонная цедра также богата витамином С, который может способствовать образованию антител, повышать жизнеспособность лейкоцитов и укреплять иммунную систему. 

Курсор

Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Ведет россию вслед за кораблем: песков насмешил людей словами о путине
15 744
Зірка "95 кварталу" висміяв Лаврова під сміх павичів
14 445
Британець, який прихистив 22-річну біженку з України, за 10 днів втік з нею від дружини
12 208
Данилко высмеял генеральскую одежду Шойгу: ощущение, что берут в аренду театральные костюмы
11 991
П'яний велетень Тайсон Ф'юрі погнався в Каннах за таксистом (відео)
11 095
"Спецоперація іде по плану, хоча і не по нашому", - пародія Юрія Великого на зведення Міноборони рф
11 046
Кардиолог рассказал, как влияет секс на организм пожилого человека
9 254
Наречений скасував весілля через ботексну операцію нареченої
6 779
Арестович роздягнувся у прямому ефірі
6 732
Врачи назвали два продукта, сокращающих жизнь: Губят сердце и сосуды
6 515
"Заходимо з флангу": Арестович дотепно потролив хейтерів
4 807
В России полковник потерял секретный ноутбук после попойки в баре
4 700
Це хіт: зірки "Кварталу 95" потролили перехоплену розмову російського окупанта з дружиною
4 606
У Росії різко збільшилася кількість кнопкових телефонів: у чому справа
0
Светлана Тарабарова показала, что натворили российские оккупанты рядом с ее домом
0
РПЦ готовится объявить Суворова "святым" по предложению Шойгу
0
Оспа обезьян Украине не грозит: в Минздраве объяснили почему
0
Названо небезпеку розігрітого рису
0
Навіщо досвідчені господині додають соду у котлетний фарш
0
Угорщина може втратити голос у ЄС: Єврокомісія провела треті слухання щодо порушення правил і цінностей Євросоюзу
0
5 самых полезных овощей на планете, которые вы должны есть каждый день
0
"Скоро замінить Путіна": у розвідці назвали найближчого наступника
0
Як зберігати яйця – тупим кінцем вгору чи вниз
0
В России полковник потерял секретный ноутбук после попойки в баре
0
Кожна війна закінчується дипломатією: Зеленський назвав умову для зустрічі з Путіним
0
Наречений скасував весілля через ботексну операцію нареченої
0
XML error in File: https://panno4ka.net/rss.xml

XML error: at line 0