U-News » Здоров'я » Гастроентеролог розповіла, що буде з організмом, якщо їсти тільки м'ясо
Всі новини

Гастроентеролог розповіла, що буде з організмом, якщо їсти тільки м'ясо

Дієти бувають різні. Серед них виділяється "дієта м'ясоїдних". Її прихильники їдять м'ясо, зрідка дозволяють собі молочні продукти, категорично відмовляються від зелені та хліба. Вони пояснюють це тим, що наші предки були мисливцями та їли м'ясо, тому саме такий спосіб харчування є єдино вірним.

Але, як повідомляє гастроентеролог Віра Самсонова, така дієта може бути вкрай небезпечною для здоров'я.

Прибічники "м'ясної дієти" отримують багато білків та жирів. Але при цьому в їхньому раціоні критично мало вуглеводів. Для організму це погано. Так, лікарі по всьому світу закликають скорочувати споживання вуглеводів, але зовсім відмовлятися від них не можна, має бути баланс.

Щоб насититися, прихильники активного м'ясоїдства щодня з'їдають півкіло м'яса. Це може бути м'ясо будь-якої тварини або птиця. Їдять його у будь-якому вигляді, навіть у сирому. Запивають м'ясо водою – чай, кава чи сік серед прихильників дієти не вітаються.

Іноді у раціоні можуть з'являтися молоко, яйця чи сир. Але найактивніші м'ясоїди відмовляються і від цих продуктів також. А глютен, що міститься в пшениці, а також овочі або фрукти, прихильники теорії вважають отрутою. Вони орієнтуються на минуле людства, а також на побут деяких корінних нечисленних народів Півночі, які взимку, наприклад, виживають виключно на оленині.

Лікарі таку дієту зараз, у XXI столітті, вважають нераціональною з цілої низки причин. По-перше, у прихильників м'ясоїдства в раціоні є навіть перероблене м'ясо, наприклад, бекон. Якщо відварена курка може вважатися дієтичним продуктом, про бекон такого не скажеш.

По-друге, коли прихильники виключно м'ясної дієти кажуть, що в давнину люди їли м'ясо і не знали, що таке атеросклероз, вони не враховують, що ще кількасот років тому середня тривалість життя становила 30 років і люди просто не доживали до тяжких наслідків.

По-третє, м'ясна дієта розрахована на щоденну витрату близько 4 тисяч кілокалорій. Зараз людина витрачає у рази менше енергії і їсти стільки м'яса їй не потрібно.

І найголовніше. У давнину люди також їли коріння, фрукти та овочі, тому виключно м'ясним раціоном харчування людини ніколи не був.

Якщо ж зараз харчуватися виключно м'ясом, то вже через пару років це негативно позначиться на роботі печінки та нирок. Хвороба, звичайно, розвинеться не наступного дня після початку такої дієти, але через кілька років можуть з'явитися серйозні хронічні захворювання.

Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Александр Лукашенко в лицо Путину посмеялся над "укреплением рубля", в сети оценили
20 001
Британець, який прихистив 22-річну біженку з України, за 10 днів втік з нею від дружини
12 737
П'яний велетень Тайсон Ф'юрі погнався в Каннах за таксистом (відео)
11 282
"Спецоперація іде по плану, хоча і не по нашому", - пародія Юрія Великого на зведення Міноборони рф
11 246
Арестович роздягнувся у прямому ефірі
7 060
Врачи назвали два продукта, сокращающих жизнь: Губят сердце и сосуды
6 981
В России полковник потерял секретный ноутбук после попойки в баре
5 970
"Заходимо з флангу": Арестович дотепно потролив хейтерів
4 924
Це хіт: зірки "Кварталу 95" потролили перехоплену розмову російського окупанта з дружиною
4 804
Дивні НЛО літають на швидкості 46 000 миль на годину
4 725
Удар ниже пояса: Тарас Цымбалюк назвал украинку, которая больше всего разочаровала с начала войны
4 492
Названі три фрукта, від яких росте живіт
4 240
Почему надо регулярно есть куриные яйца
4 167
Лилия Ребрик рассказала о прошедших трех месяцах войны
0
Чим змастити відбивні за годину до смаження
0
Брітні Спірс розповіла, як її насильно піддали психотерапії
0
Медики рассказали, что произойдет с вами, если употреблять много молока
0
Наоми Кэмпбелл появилась на Каннском кинофестивале в "голом" платье
0
Как не допустить гормональный сбой: правила питания от эндокринолога
0
Як приготувати смачний салат із рибних консервів
0
Юрий Ткач из "Квартал 95" рассказал о потере друзей из-за войны
0
Врач рассказал, какие травмы нельзя закрывать наглухо
0
Глава Одесской ОВА Марченко ответил анекдотом на новость о своем «аресте» в рф
0
Сергій Бабкін розповів про проблему з дітьми
0
Медики выяснили, у каких людей повышенный риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний
0
Злата Огневич поддержала девушек, продающих интимные фото для помощи ВСУ
0
Новый локдаун не за горами? Первая страна ввела обязательный карантин из-за обезьяньей оспы

Бельгия стала первой страной в мире, которая ввела ...

Снимите это немедленно: какая одежда делает нас несчастными

У нарядов, как и любой вещи, есть своя энергетика, влияющая ...

Прикмети, пов'язані з дверима: про що вони попереджають

З давніх часів вважається, що двері мають особливе значення ...