U-News » Здоров'я » Для здоров’я мозку: простий напій здатний покращити пам’ять
Всі новини

Для здоров’я мозку: простий напій здатний покращити пам’ять

Вчені та медики заявляють, що культура харчування кожної окремої людини дуже впливає на організм в цілому. А деякі продукти допомагають правильній роботі певних органів.

Так, щоб покращити пам’ять або зберегти здоров’я мозку якомога довше, фахівці пропонують додати до раціону кисломолочний напій.

Ферментовані кисломолочні напої, наприклад кефір, містять різні пробіотичні мікроорганізми. Їхній вплив на настрій, стрес та роботу гіпокампа мозку, тісно пов’язаного з пам’яттю та емоціями, визначили дослідники. Робота була нещодавно опублікована у журналі Nutritional Neuroscience.

У ході дослідження фахівці спостерігали за дорослими віком від 25 до 45 років без шлунково-кишкових захворювань та психічних розладів. Вони мали регулярно протягом місяця вживати кисломолочні напої обсягом близько 230 р. Кожен напій містив 25–30 млрд колонієутворюючих одиниць живих і активних кефірних культур.

В результаті з’ясувалося, що кількість корисних лактобацил (Lactobacillus) у кишках досліджуваних зросла на 235%. Крім того, покращились і показники реляційної пам’яті. Вона зберігає та надає спогади про відносини та асоціації між будь-якими об’єктами та подіями. При цьому виявилося, що сама по собі зміна кількості лактобацил ніяк не пов’язана з покращенням функції мозку.

Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Александр Лукашенко в лицо Путину посмеялся над "укреплением рубля", в сети оценили
20 675
Британець, який прихистив 22-річну біженку з України, за 10 днів втік з нею від дружини
13 268
П'яний велетень Тайсон Ф'юрі погнався в Каннах за таксистом (відео)
11 506
Арестович роздягнувся у прямому ефірі
7 372
В России полковник потерял секретный ноутбук после попойки в баре
6 303
Настойчивые попытки девушки разблокировать телефон парня повеселили Сеть
5 598
Удар ниже пояса: Тарас Цымбалюк назвал украинку, которая больше всего разочаровала с начала войны
5 433
"Заходимо з флангу": Арестович дотепно потролив хейтерів
5 065
Це хіт: зірки "Кварталу 95" потролили перехоплену розмову російського окупанта з дружиною
5 058
Дивні НЛО літають на швидкості 46 000 миль на годину
5 023
Почему надо регулярно есть куриные яйца
4 471
Курйоз: у мережі яскравими мемами пожартували з бензинової кризи в країні
4 101
Чого не можна робити при варінні буряків у борщі
4 040
Окуповано 95% Луганщини, ситуація на Донбасі надзвичайно погана
0
Медики назвали 4 группы людей с самым высоким риском заражения обезьяньей оспой
0
Alyona Alyona поділилася з українцями кумедною мудрістю життя
0
8 помилок, через які продукти в холодильнику швидко псуються
0
"Битва лопухами": жена Евгения Кошевого из "Квартал 95" высмеяла тайное "боевое искусство" оккупантов
0
Как "почистить" сосуды: Врач назвала одно растительное масло
0
Предвестником какого опасного заболевания является головокружение, рассказали врачи
0
Оля Полякова розповіла Маші Єфросиніній про небажання жити
0
Чим замінити сіль у стравах: 10 замінників, що є на кожній кухні
0
Реальная экономия времени: рецепт быстрого домашнего хлеба в духовке
0
Позитив поскаржився на відсутність заробітку: "Є моменти, які потрібно пережити"
0
Названі найкорисніші напої для організму
0
"Пила воду из батареи": украинский актер рассказал, как его теща выживала в Мариуполе
0
Три пари знаків Зодіаку, в сім’ях яких завжди будуть сварки

Як знайти ідеальних чоловіка або дружину — цим питанням ...

Снимите это немедленно: какая одежда делает нас несчастными

У нарядов, как и любой вещи, есть своя энергетика, влияющая ...

Прикмети, пов'язані з дверима: про що вони попереджають

З давніх часів вважається, що двері мають особливе значення ...