U-News » Здоров'я » Врач рассказал о способах снижения давления без лекарств
Всі новини

Врач рассказал о способах снижения давления без лекарств

Снизить артериальное давление помогает переход на менее калорийную пищу и физическая активность.

«Сброс каждых 5 кг веса может приводить к снижению артериального давления на 10 мм ртутного столба. То есть потребление пищи с низким калоражем способствует снижению веса, что, в свою очередь, снизит давление».

Он также отметил, что понизить повышенное давление могут прогулки. По его словам, человек в среднем возрасте за сутки должен сделать не менее 10 тыс. шагов — 8,5 км.

Доктор уточнил, что увеличению давления в том числе может способствовать долгое времяпрепровождение перед телевизором и компьютером, а также стресс.

Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Британець, який прихистив 22-річну біженку з України, за 10 днів втік з нею від дружини
13 607
П'яний велетень Тайсон Ф'юрі погнався в Каннах за таксистом (відео)
11 631
Арестович роздягнувся у прямому ефірі
7 561
Як позбутися старечого запаху і звідки він з’являється уже після 40 років
7 007
В России полковник потерял секретный ноутбук после попойки в баре
6 439
Настойчивые попытки девушки разблокировать телефон парня повеселили Сеть
5 820
Це хіт: зірки "Кварталу 95" потролили перехоплену розмову російського окупанта з дружиною
5 189
Дивні НЛО літають на швидкості 46 000 миль на годину
5 139
Почему надо регулярно есть куриные яйца
4 623
Чого не можна робити при варінні буряків у борщі
4 314
Курйоз: у мережі яскравими мемами пожартували з бензинової кризи в країні
4 173
Здоровий кишечник: названо найкорисніший фрукт
4 121
Зять путина Зеленский сбежал: что узнали журналисты
4 078
Потап высмеял Кадырова за угрозы взять Польшу и назвал русский язык "недоукраинским"
0
Полуниця в карамельній глазурі — найкращий десерт для дітей
0
Зибров угодил в свадебный скандал, но просит не «выливать грязь на артиста»
0
Перерасчет пенсий в 2022 году: кто и когда получит дополнительные выплаты
0
Освіжаюча перша страва: готуємо український холодник
0
"И это только начало": 19-летний парень сделал предложение своей 76-летней "подружке"
0
Прийняти це було непросто: Тіна Кароль розповіла про 67-річного батька, який пішов служити
0
Названо тип людей, яким категорично протипоказаний алкоголь
0
Сладкая пропаганда. В РФ выпустили шоколад "Алешка" и развозят его воюющим в Украине солдатам
0
"Не біженці, а заможні туристи": у Світовому банку назвали суму, яку витрачають українці за кордоном
0
Южная Корея объявила протест России и Китаю после провокации в небе
0
Путін підписав указ про спрощене отримання громадянства Росії для мешканців двох областей України
0
Как поддержать щитовидную железу – вредные и полезные для нее продукты
0
Удача в любви в конце мая ждет эти знаки Зодиака: астрологи назвали счастливчиков

У некоторых представителей зодиакального созвездия есть все ...

Три пари знаків Зодіаку, в сім’ях яких завжди будуть сварки

Як знайти ідеальних чоловіка або дружину — цим питанням ...

Снимите это немедленно: какая одежда делает нас несчастными

У нарядов, как и любой вещи, есть своя энергетика, влияющая ...