Дієтолог розкрила наслідки щоденного вживання кави, а також поділилася, що трапиться з організмом у разі повної відмови від даного напою. Помірне розпивання може мати і свої переваги.
Лікар радить всім хоча б на пару тижнів в якості експерименту відмовитися від кави. Напій здатний порушувати шлункову секрецію, на тлі чого залізо і білки, які надходять з їжею засвоюються не так добре.
Патогенна мікрофлора в кишечнику навпаки отримує можливості для розростання. У деяких вживання кави тягне за собою викид жовчі. Позитивним такий момент стане для тих, хто страждає від запорів.
Попутно напій стимулює ЦНС і веде до підвищення тиску. Плюс від цього видно для гіпотоніків, але для осіб з нормальним тиском часте розпивання кави загрожує підвищеним ризиком розвитку серцево-судинних недуг.
Корисними будуть дві або три чашки якісного зернового напою в день, вони допоможуть стимулювати вироблення відомого в якості гормону радості серотоніну і підняти настрій.
Зловживання загрожує проблемами зі сном, підвищеною дратівливістю. Хоча кава служить антиоксидантом, при частому вживанні тягне за собою вимивання мінералів з організму. Нагадала дієтолог і що напій викликає звикання.