U-News » Здоров'я » Продукты, которые категорически нельзя есть при высоком холестерине
Всі новини

Продукты, которые категорически нельзя есть при высоком холестерине

Врач назвал продукты, которые могут навредить здоровью людей с высоким уровнем холестерина.

Долгое время считалось, что проблемы с холестерином возникают только у людей старше 55 лет. Мол, молодежи не стоит и заморачиваться на эту тему. Однако последние исследования ученых говорят, что уровень вредного холестерина может повышаться и у молодых людей (от 20 лет и старше). Следовательно, следить за своим питанием и самочувствием нужно в любом возрасте.

Врач-терапевт Игорь Мартов считает, что периодически сдавать анализ крови ради уточнения именно этого показателя нужно всем людям старше 25 лет – хотя бы один раз в год. А пенсионерам можно и чаще – как решит их лечащий врач.

Напомним, что холестерин — это вещество, которое участвует в синтезе витамина D, а также мужских и женских половых гормонов. Когда его много, то на стенках кровеносных сосудов образуются, так называемые, холестериновые бляшки. Они затрудняют ток крови и повышают риски развития сердечной недостаточности, инсульта, инфаркта и других заболеваний.

Чтобы не оказаться в зоне риска, медик советует придерживаться принципов здорового питания, отказаться от алкоголя и вредных привычек.

Помимо этого, важно провести ревизию своего рациона питания и исключить из него продукты, повышающие шансы на развитие инсульта.

  • жирное мясо;
  • молочные продукты с высокой жирностью;
  • сало;
  • маргарин;
  • колбасы;
  • кокосовое и пальмовое масла.
Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Британець, який прихистив 22-річну біженку з України, за 10 днів втік з нею від дружини
13 529
П'яний велетень Тайсон Ф'юрі погнався в Каннах за таксистом (відео)
11 602
Арестович роздягнувся у прямому ефірі
7 501
Як позбутися старечого запаху і звідки він з’являється уже після 40 років
6 796
В России полковник потерял секретный ноутбук после попойки в баре
6 420
Настойчивые попытки девушки разблокировать телефон парня повеселили Сеть
5 801
Це хіт: зірки "Кварталу 95" потролили перехоплену розмову російського окупанта з дружиною
5 174
Дивні НЛО літають на швидкості 46 000 миль на годину
5 116
Почему надо регулярно есть куриные яйца
4 593
Чого не можна робити при варінні буряків у борщі
4 268
Курйоз: у мережі яскравими мемами пожартували з бензинової кризи в країні
4 161
Здоровий кишечник: названо найкорисніший фрукт
4 068
Зять путина Зеленский сбежал: что узнали журналисты
4 011
Полуниця в карамельній глазурі — найкращий десерт для дітей
0
Перерасчет пенсий в 2022 году: кто и когда получит дополнительные выплаты
0
Освіжаюча перша страва: готуємо український холодник
0
Прийняти це було непросто: Тіна Кароль розповіла про 67-річного батька, який пішов служити
0
Названо тип людей, яким категорично протипоказаний алкоголь
0
Сладкая пропаганда. В РФ выпустили шоколад "Алешка" и развозят его воюющим в Украине солдатам
0
"Не біженці, а заможні туристи": у Світовому банку назвали суму, яку витрачають українці за кордоном
0
Южная Корея объявила протест России и Китаю после провокации в небе
0
Путін підписав указ про спрощене отримання громадянства Росії для мешканців двох областей України
0
Как поддержать щитовидную железу – вредные и полезные для нее продукты
0
Чи потрібно зберігати відкриту олію в холодильнику: пояснює експерт
0
Оля Полякова розкрила непросту правду про себе під час війни
0
Маша Ефросинина раскрыла, что помогает ей не сдаваться
0
Удача в любви в конце мая ждет эти знаки Зодиака: астрологи назвали счастливчиков

У некоторых представителей зодиакального созвездия есть все ...

Три пари знаків Зодіаку, в сім’ях яких завжди будуть сварки

Як знайти ідеальних чоловіка або дружину — цим питанням ...

Снимите это немедленно: какая одежда делает нас несчастными

У нарядов, как и любой вещи, есть своя энергетика, влияющая ...