Де взяти сили, щоб жити - читайте у нашому матеріалі.
Величезна кількість людей сьогодні стикаються із проблемою відсутності енергії. Особливо в період після коронавірусу. Куди ж зникають сили та життєва енергія? І як їх повернути?
Часта причина — дефіцит йоду. Він призводить до зниження вироблення гормонів та уповільнення метаболізму. Організму доводиться витрачати більше енергії на базові процеси, пише Країна здоров'я.
Часто з нестачею енергії стикаються люди, які уникають в раціоні тваринних жирів. Їхній організм недоотримує холестерин, який необхідний для вироблення статевих гормонів. А вони також впливають на рівень енергії і на вироблення жовчі, яка вкрай важлива для засвоєння поживних речовин.
Хвороби та віруси, які вражають наш організм, знижують імунітет. Організм витрачає на боротьбу з ними всі ресурси та отримує енергодефіцит.
І звісно, паразити. Вони можуть вражати різні органи людини, харчуються їжею, що надходить, і клітинами нашого організму. Звичайно, приносять лише шкоду!
Будь-які отруйні речовини, спирт і нікотин також крадуть нашу енергію. Хоча нам здається, що вживаючи їх, ми навпаки, заряджаємося. Це помилка.
Щоб відновити енергетичний баланс, потрібно переглянути харчування, заповнити дефіцит вітамінів та мінералів, позбутися шкідливих звичок та усунути хронічні запальні процеси.