U-News » Здоров'я » Врач объяснил, как правильно чистить кишечник: Нужны два продукта
Всі новини

Врач объяснил, как правильно чистить кишечник: Нужны два продукта

Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов в своем Telegram-канале объяснил, что чистить кишечник необходимо, иначе в организме развивается воспаление, растут полипы, дивертикулы. "А там и до рака недалеко", - предупредил врач.

Но в однократном очищении смысла нет, как и в использовании для этого различных биодобавок, слабительного и прочих народных методик пише Сторинка.

"Для регулярной чистки кишечника достаточно употребления клетчатки. Это углеводы, которые не перевариваются", - отметил Сергей Вялов, уточнив, что такого рода продукты помогают убрать со стенок кишечника все лишнее, обеспечивая нормальный объем стула, стимулируя перистальтику и поддерживая рост необходимых микробов. 

Специалист напомнил, что клетчатка есть в разной растительной пище. Это ягоды, овощи, фрукты и так далее. Оптимально получать ее, употребляя яблоки и отруби (например, в виде гранул, которые нужно запивать достаточным количеством воды). "Клетчатки нужно всего 30 граммов в сутки, и не менее 1,5 литра воды", - отметил гастроэнтеролог.

Врач уточнил, что клетчатка бессильна, если в кишечнике уже образовались аденомы и полипы.

"Если вам 45 лет или больше, стоит сделать колоноскопию, и повторять это исследование раз в десять лет", - отметил врач, добавив, что метод помогает своевременно выявить и удалить те самые полипы, которые повышают риск развития рака.

Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Ведет россию вслед за кораблем: песков насмешил людей словами о путине
15 688
Зірка "95 кварталу" висміяв Лаврова під сміх павичів
14 432
Британець, який прихистив 22-річну біженку з України, за 10 днів втік з нею від дружини
12 112
Данилко высмеял генеральскую одежду Шойгу: ощущение, что берут в аренду театральные костюмы
11 968
П'яний велетень Тайсон Ф'юрі погнався в Каннах за таксистом (відео)
11 084
"Спецоперація іде по плану, хоча і не по нашому", - пародія Юрія Великого на зведення Міноборони рф
11 036
Кардиолог рассказал, как влияет секс на организм пожилого человека
9 198
Наречений скасував весілля через ботексну операцію нареченої
6 735
Арестович роздягнувся у прямому ефірі
6 713
Врачи назвали два продукта, сокращающих жизнь: Губят сердце и сосуды
6 449
"Заходимо з флангу": Арестович дотепно потролив хейтерів
4 797
Це хіт: зірки "Кварталу 95" потролили перехоплену розмову російського окупанта з дружиною
4 589
Дивні НЛО літають на швидкості 46 000 миль на годину
4 509
Названо небезпеку розігрітого рису
0
Навіщо досвідчені господині додають соду у котлетний фарш
0
Угорщина може втратити голос у ЄС: Єврокомісія провела треті слухання щодо порушення правил і цінностей Євросоюзу
0
5 самых полезных овощей на планете, которые вы должны есть каждый день
0
"Скоро замінить Путіна": у розвідці назвали найближчого наступника
0
Як зберігати яйця – тупим кінцем вгору чи вниз
0
В России полковник потерял секретный ноутбук после попойки в баре
0
Кожна війна закінчується дипломатією: Зеленський назвав умову для зустрічі з Путіним
0
Наречений скасував весілля через ботексну операцію нареченої
0
Борис Гребенщиков перевёл 12 миллионов евро в фонд помощи Украине
0
Названы способы снизить уровень холестерина за счет питания
0
Как моментально сварить горох в супе: два самых доступных способа
0
Здоровий кишечник: названо найкорисніший фрукт
0
XML error in File: https://panno4ka.net/rss.xml

XML error: at line 0