U-News » Здоров'я » Ревматолог рассказал, что делать, чтобы суставы не болели
Всі новини

Ревматолог рассказал, что делать, чтобы суставы не болели

Боль в суставах настигает человека, как правило, неожиданно и потом долго держит, меняя настроение и образ жизни. Люди начинают хвататься за любую соломинку, от растираний и до приема различных препаратов. 

При остром воспалении поможет холод. При воздействии холода происходит сужение сосудов, а значит, сокращается приток крови к пораженному суставу. Это, по словам специалиста, успокаивает медиаторы воспаления, которые вызывают боль. 

При хроническом воспалении, наоборот, эффективны тепловые процедуры. В этом случае можно применять разогревающие мази, компрессы, сухое тепло - можно закутать область сустава шерстяным платком. Также показаны массаж и грелки.

Когда боль утихнет, врач рекомендует обязательно поработать с этим суставов, разрабатывать его во всех направлениях сводного движения. Это вернет суставу подвижность.

И обязательно следить за своим весом, напоминает академик. Каждый лишний килограмм - это нагрузка на суставы. Как говорит Евгений Насонов, снижение массы тела всего на десять процентов дает эффект, сопоставимый с приемом сильных обезболивающих.

Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Не знатимуть бідності: п'ять жіночих імен, які притягують удачу та гроші
64 657
Поплавський вразив зізнанням про своїх позашлюбних дітей від студенток
37 740
Арестович раптово заговорив про Білорусь та мобілізацію
27 337
У Кремлі розпочалася паніка: оточення Путіна хоче припинити війну в Україні
25 824
У Варшаві відкрилася кондитерська з десертами непристойної форми
22 797
Арестович зізнався, скільки заробляє під час війни
20 234
Війна скоро вступить в нову фазу - британська розвідка
20 197
Чому Путін не звільнив Шойгу за провал бліцкригу: знає Генштабу ЗСУ
19 176
"Пустіть командувати фронтом": у мережі сміються над затриманням Гіркіна та його новою зовнішністю
18 316
Стюардеса провернула в літаку кумедний трюк і стала зіркою Мережі
14 967
Вас чекає "біла смуга"! Знаки Зодіаку, життя яких перевернеться у вересні 2022
14 474
У РФ назвали умову переговорів Путіна та Зеленського
14 205
Чоловік заявив, що він прийшов з майбутнього, щоб застерегти планету від "найсильнішого шторму в історії"
12 174
Якою водою потрібно поливати кімнатні рослини, щоб вони «пишно» квітли та не хворіли

Кімнатні рослини потребують постійного догляду, тільки в ...

Чому японські жінки не старіють? Ось що вони роблять

Японка Наомі Моріяма (Naomi Moriyama) у співавторстві з ...

Як стерилізувати банки в мікрохвильовій печі: тепер на кухні буде прохолодніше

Домашнє консервування не обходиться без стерилізації банок, ...