U-News » Здоров'я » Врач назвала самый вредный вид макарон: откажитесь от них совсем
Всі новини

Врач назвала самый вредный вид макарон: откажитесь от них совсем

Макароны - не самая полезная еда, увлекаться которой - идея так себе. Но есть определенные сорта, от которых следует вовсе отказаться. Такая пища ненадолго насыщает, но не дает ничего полезного, а только вредит.

Об этом сообщила американский врач Люсия Гарсиа, пишет Quora.

Речь идет о макаронах (лапше) быстрого приготовления - попросту "мивине". Главными преимуществами такой еды является дешевизна и быстрота. Но врачи говорят - здоровье дороже.

Согласно статистике Всемирной ассоциации лапши быстрого приготовления (WINA), в 2020 году во всем мире было потреблено 116,56 миллиарда лапши быстрого приготовления, при этом потребление на душу населения составляет 15 порций.

Что из себя представляет лапша быстрого приготовления

По сути это жареные продукты. Из теста нарезают лапшу, затем готовят на пару, обжаривают, формуют и упаковывают в отдельные блоки.

Лапша быстрого приготовления – калорийный и жирный продукт. Употребление в пищу лапши быстрого приготовления может легко привести к ожирению.

В 100 граммах лапши быстрого приготовления содержится около 480 калорий, 22 грамма жира, 6 граммов соли и всего 10 граммов белка, при этом содержание пищевых волокон, витаминов и минералов практически равно нулю.

Почему лапша опасна

Врач говорит, что витамины, минералы и пищевые волокна являются тремя важными питательными веществами для человеческого организма, и недостаток этих питательных веществ может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

Кроме того, содержание соли в лапше быстрого приготовления явно велико, пакетик лапши быстрого приготовления содержит около 6 граммов соли, а чрезмерное употребление соли нанесет вред нашему здоровью.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
"Закриєте небо над Росією?": українці висміяли хвилею мемів США, які захищають російські НПЗ
21 226
Дорогу, яку вперше за 30 років відремонтували, не зачепили під "покинутою" машиною
20 221
Реальне «похмілля»: у Таїланді п’яному туристу зробили непристойне тату
19 372
"Чого ще чекати від живодера": російський клоун Куклачов закликав бомбити Європу, його висміяли в мережі
16 141
Британка купила на ярмарку брошку за 35 доларів: про її цінність вона дізналася через 35 років
15 227
Названий по-справжньому шкідливий продукт при високому холестерині
14 113
На телебаченні КНДР зацензурили джинси ведучого BBC: що з ними не так. Фото і відео
13 765
Повня і місячне затемнення 25 березня буде найвдалішим для цих знаків Зодіаку
13 531
Астрологи назвали п'ять знаків Зодіаку, яким судилося розбагатіти
13 520
Експерт з НЛО випадково "викликав" космічний корабель прибульців, – ЗМІ
9 321
Оштрафують при першій зупинці поліцейськими: водіям нагадали про популярне порушення ПДР
9 096
З однієї зі збитих сьогодні в Києві ракет витекло токсичне паливо
8 072
Який вигляд має дівчина з найдовшими ногами у світі (відео)
7 937
Знижує ризик смерті на 39%: вчені назвали корисний продукт для організму
0
Офіційно затверджено нові серії номерних знаків
0
Як правильно позбутися пилу на листках кімнатних рослин
0
Вчені розкрили секрет, як збільшити тривалість життя на 5 років
0
Знайдено продукти, які підвищують ризик небезпечної «хвороби старості»
0
Астаф'єва таємно вийшла заміж за багатія на 10 років молодшого за неї - блогер
0
Чоловік з Техасу змінив своє ім’я на «Буквально хтось інший» та заявив, що йде у президенти
0
Загроза наступу на Харків: влада міста пояснила суть намірів рф
0
Названо мережі АЗС, де замість бензину заливають сурогат
0
Посол Росії в Польщі на тлі скандалу з неприбуттям до МЗС втік з країни
0
Брітні Спірс знову опублікувала відверті кадри з відпочинку
0
Женя Галич відверто розповів, як боровся з наркотичною та алкогольною залежностями
0
Зендая кардинально змінила колір волосся, перетворившись із брюнетки на блондинку. Фото до і після
0
6 речей, які щасливі пари ніколи не роблять

У поведінці щасливих пар можна простежити певні ...

Гінеколог розповіла, чи існує "ідеальний вік" для материнства

Під час підготовки до материнства варто враховувати як ...

Як зварити яйця на Великдень, щоб вони не потріскалися: 3 хитрощі

Жодне яйце при варінні не трісне, якщо їх правильно варити. ...