U-News » Здоров'я » Врач назвала самый вредный вид макарон: откажитесь от них совсем
Всі новини

Врач назвала самый вредный вид макарон: откажитесь от них совсем

Макароны - не самая полезная еда, увлекаться которой - идея так себе. Но есть определенные сорта, от которых следует вовсе отказаться. Такая пища ненадолго насыщает, но не дает ничего полезного, а только вредит.

Об этом сообщила американский врач Люсия Гарсиа, пишет Quora.

Речь идет о макаронах (лапше) быстрого приготовления - попросту "мивине". Главными преимуществами такой еды является дешевизна и быстрота. Но врачи говорят - здоровье дороже.

Согласно статистике Всемирной ассоциации лапши быстрого приготовления (WINA), в 2020 году во всем мире было потреблено 116,56 миллиарда лапши быстрого приготовления, при этом потребление на душу населения составляет 15 порций.

Что из себя представляет лапша быстрого приготовления

По сути это жареные продукты. Из теста нарезают лапшу, затем готовят на пару, обжаривают, формуют и упаковывают в отдельные блоки.

Лапша быстрого приготовления – калорийный и жирный продукт. Употребление в пищу лапши быстрого приготовления может легко привести к ожирению.

В 100 граммах лапши быстрого приготовления содержится около 480 калорий, 22 грамма жира, 6 граммов соли и всего 10 граммов белка, при этом содержание пищевых волокон, витаминов и минералов практически равно нулю.

Почему лапша опасна

Врач говорит, что витамины, минералы и пищевые волокна являются тремя важными питательными веществами для человеческого организма, и недостаток этих питательных веществ может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

Кроме того, содержание соли в лапше быстрого приготовления явно велико, пакетик лапши быстрого приготовления содержит около 6 граммов соли, а чрезмерное употребление соли нанесет вред нашему здоровью.

Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Не знатимуть бідності: п'ять жіночих імен, які притягують удачу та гроші
64 235
Поплавський вразив зізнанням про своїх позашлюбних дітей від студенток
37 592
Арестович раптово заговорив про Білорусь та мобілізацію
27 226
У Кремлі розпочалася паніка: оточення Путіна хоче припинити війну в Україні
25 652
У Варшаві відкрилася кондитерська з десертами непристойної форми
22 727
Арестович зізнався, скільки заробляє під час війни
20 150
Війна скоро вступить в нову фазу - британська розвідка
20 141
Чому Путін не звільнив Шойгу за провал бліцкригу: знає Генштабу ЗСУ
19 078
"Пустіть командувати фронтом": у мережі сміються над затриманням Гіркіна та його новою зовнішністю
18 225
Стюардеса провернула в літаку кумедний трюк і стала зіркою Мережі
14 873
Вас чекає "біла смуга"! Знаки Зодіаку, життя яких перевернеться у вересні 2022
14 368
У РФ назвали умову переговорів Путіна та Зеленського
14 129
У Повітряних силах засвітили модернізований МіГ-29: озброєно ракетами Р-27 із дальністю до 90 км
13 399
Знаки Зодіаку, яких зовсім скоро очікують фінансові труднощі
0
4 магічні дати: серпень ще встигне змінити мільйони життів
0
Як війна вплинула на погоду та точність прогнозів: відповідь Укргідрометцентру
0
Верховна Рада дозволила примусово конфісковувати майно українців під час воєнного стану
0
Чи заморозять в Україні соцвиплати та пенсії: відповідь Мінфіну
0
Найбагатша співачка України Камалія звернулася до пакистанського народу
0
Кардіолог пояснила, чого не можна робити при болях у грудях
0
Простий трюк, як легко можна охолодити напій за 2 хвилини: холодильник не знадобиться
0
В Україні прогнозують велике падіння цін на вживані авто
0
Розкішну віллу Софії Ротару хочуть конфіскувати
0
У росії почали продавати нижню білизну зі свастикою «Z»
0
Названо продукти, які позитивно впливають на здоров'я серця
0
Як зараз виглядає окупована Кирилівка: порівняйте з фото до війни
0
Якою водою потрібно поливати кімнатні рослини, щоб вони «пишно» квітли та не хворіли

Кімнатні рослини потребують постійного догляду, тільки в ...

Чому японські жінки не старіють? Ось що вони роблять

Японка Наомі Моріяма (Naomi Moriyama) у співавторстві з ...

Як стерилізувати банки в мікрохвильовій печі: тепер на кухні буде прохолодніше

Домашнє консервування не обходиться без стерилізації банок, ...