U-News » Здоров'я » Диетолог назвала два вида самого полезного шашлыка
Всі новини

Диетолог назвала два вида самого полезного шашлыка

«Все-таки самый безопасный — это куриный шашлык. Если это будет курица без кожи, приготовленная не на сильном огне, либо рыба — отличный выбор для шашлыка.

Это может быть семга или форель. Они богаты Омега-3 жирными кислотами и другими витаминами, которые необходимы человеку. Также это может быть белая рыба, приготовленная на мангале целиком, например, сибас или дорада», — рассказала диетолог.

Она отметил, что другие виды шашлыка являются менее безопасными, ведь жареное мясо наносит вред здоровью многие людей. В частности тем, у кого наблюдаются заболевания желудочно-кишечного тракта.

Ранее диетолог рассказала, что мясо — это продукт, который организм переваривает очень долго, поэтому не стоит съедать более 300 граммов шашлыка за раз. Врач порекомендовала не смешивать разные виды шашлыка (из птицы, мяса, рыбы), так как это может вызвать тяжесть в желудке и привести к затруднению пищеварения.

Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Не знатимуть бідності: п'ять жіночих імен, які притягують удачу та гроші
64 709
Поплавський вразив зізнанням про своїх позашлюбних дітей від студенток
37 788
Арестович раптово заговорив про Білорусь та мобілізацію
27 351
У Кремлі розпочалася паніка: оточення Путіна хоче припинити війну в Україні
25 840
У Варшаві відкрилася кондитерська з десертами непристойної форми
22 800
Арестович зізнався, скільки заробляє під час війни
20 247
Війна скоро вступить в нову фазу - британська розвідка
20 225
Чому Путін не звільнив Шойгу за провал бліцкригу: знає Генштабу ЗСУ
19 196
"Пустіть командувати фронтом": у мережі сміються над затриманням Гіркіна та його новою зовнішністю
18 327
Стюардеса провернула в літаку кумедний трюк і стала зіркою Мережі
14 991
Вас чекає "біла смуга"! Знаки Зодіаку, життя яких перевернеться у вересні 2022
14 498
У РФ назвали умову переговорів Путіна та Зеленського
14 217
Чоловік заявив, що він прийшов з майбутнього, щоб застерегти планету від "найсильнішого шторму в історії"
12 198
Якою водою потрібно поливати кімнатні рослини, щоб вони «пишно» квітли та не хворіли

Кімнатні рослини потребують постійного догляду, тільки в ...

Чому японські жінки не старіють? Ось що вони роблять

Японка Наомі Моріяма (Naomi Moriyama) у співавторстві з ...

Як стерилізувати банки в мікрохвильовій печі: тепер на кухні буде прохолодніше

Домашнє консервування не обходиться без стерилізації банок, ...