U-News » Здоров'я » Что происходит с организмом через пять, двадцать пять и семьдесят пять часов без воды
Всі новини

Что происходит с организмом через пять, двадцать пять и семьдесят пять часов без воды

В жару достаточное употребление жидкости жизненно необходимо для человека.

Для нормальной деятельности организма, диетолог Немецкого института спортивного питания Гюнтер Вагнер советует выпивать до двух с половиной литров воды в день.

По его словам, активный человек весом 70 кг теряет около 0,2 литра воды в час. Из-за дефицита жидкости кровь густеет, медленнее доставляет кислород и питательные вещества в органы.

Вот что происходит с нашим организмом из-за обезвоживания

5 часов без воды. Уже через пять часов люди начинают чувствовать жажду и дискомфорт, им требуется больше усилий для движения, увеличивается температура тела и пульс. Снижаются концентрация, способность реагировать и обучаться, становится сложнее слушать собеседника.

От 10 до 24 часов без воды. Если человек, который весит 70 кг, не потребляет жидкость в течение дня во время физической активности, это соответствует потере воды около двух с половиной литров или четырех процентов от веса тела. Появляются проблемы с кровообращением, головные боли и головокружение.

Вторые сутки без воды. На второй день человек испытывает одышку, проблемы с ходьбой и речью, онемение конечностей, сильное снижение умственной работоспособности. Состояние человека становится критическим.

После 48 часов. У человека весом 70 кг дефицит воды составляет около десяти процентов от массы тела. Он впадает в бред, не может глотать, возникают проблемы со слухом и зрением, кожа высыхает.

Более трех дней. На третий день дефицит влаги составляет от 11 до 20 процентов в расчете на массу тела. При нехватке воды более 20 процентов люди умирают. Смерть от дефицита жидкости сопровождается судорогами, опухшим языком и болезненным мочеиспусканием.

Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Не знатимуть бідності: п'ять жіночих імен, які притягують удачу та гроші
37 139
Поплавський вразив зізнанням про своїх позашлюбних дітей від студенток
35 319
У Варшаві відкрилася кондитерська з десертами непристойної форми
21 699
Війна скоро вступить в нову фазу - британська розвідка
19 134
Арестович зізнався, скільки заробляє під час війни
18 995
Чому Путін не звільнив Шойгу за провал бліцкригу: знає Генштабу ЗСУ
17 970
Французький вчений видав фотографію шматка ковбаси за чіткий знімок зірки
14 060
У РФ назвали умову переговорів Путіна та Зеленського
13 020
У Повітряних силах засвітили модернізований МіГ-29: озброєно ракетами Р-27 із дальністю до 90 км
12 509
Якщо у вас є склянка кефіру, приготуйте легкий десерт без випічки
12 504
Вас чекає "біла смуга"! Знаки Зодіаку, життя яких перевернеться у вересні 2022
11 513
Лікарі визначили найкорисніше м'ясо, доступне українцям
10 827
Чоловік заявив, що він прийшов з майбутнього, щоб застерегти планету від "найсильнішого шторму в історії"
10 794
Як легко відбілити ванну до ідеального стану: 3 перевірені способи

Якщо не підтримувати чистоту ванни, згодом вона може ...

Мінімальний набір кухонного приладдя для молодої сім'ї

Згодом на кожній кухні формується оптимальний набір ...

Секс для них – справа другорядна: найгірші коханці за знаком Зодіаку

Астрологи назвали знаки зодіакального кола, представники ...